Tha mozzarella air a lìonadh le tomatoes cherry, chan e a-mhàin aon de na brògan as t-samhradh as fhasa a-riamh, ach cuideachd fear de na brògan as brèagha. Is iad na Salaries Caprese miniatach an uidheamachd foirfe airson bash anns a 'chùl!
Na dh'fheumas tu
- 32 cherry tomatoes
- salainn airson blas
- piobar dubh airson blas
- 2 spùran-bhùird a bharrachd air ola ollaidh
- 4 unsa ùr
- mozzarella
- 1/4 duilleagan cupain basil (
- chiffonade -duillean air an rolladh suas agus air an sgoltadh ann an riobanan tana)
Mar a nì thu e
- Lìon pìos tana bho bhonn gach tomato cherry gus am bi na tomata nan suidhe aig ìre àrd. Dèan sliochd eile air ceann eile an tomato agus cuir a-mach na sìol am broinn a 'cleachdadh baller beag melon.
- Crùblaich gach tomato cherry le salann agus piobar. Dèan criomagan ann am beagan deitichean de ola-ola a-steach do gach tomato cherry. A 'lìonadh gach tomato le cube den chàise mozzarella. Garnish na mullaich leis a 'chlach-laighe sgaoilte.
- Cuir a-mach na tomato air a lìonadh air plata a tha a 'frithealadh agus a' frithealadh gus am bi e deiseil airson frithealadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 52 |
| Gu lèir Fat | 2 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sòidiam | 43 mg |
| Gualaisg | 7 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 3 g |