A 'faighinn a-mach mar a chuireas tu Taing Taing air a' bhiadh ann am biastan vegan amh? Seo beagan mholaidhean bìdh team teacsa airson clàr-taice vegan amh airson an Taing Taing, na Nollaig no saor-làithean eile. Fiù mura h-eil thu ag ithe vegan amh, ach tha thu dìreach airson beachdan fìor mhath aotrom agus fallain a leughadh, leugh air.
Luchd-tòiseachaidh:
Mar thoiseach tòiseachaidh, feuch ri brot feagagach blasach amh . Faodar brot-buachair brèagha feganach cruaidh no crann-feòir feagain fìor amh a bhlàthachadh dìreach le bhith a 'frithealadh.
Beachd tòiseachaidh eile? Feuch am balgan-buachair lìonta seo le pìob-feòil leacach . Bhiodh an balgan-buachair bòidheach seo cuideachd ag obair mar taobh taingealachd, no fiù 's entree, nam biodh tu a' cleachdadh balgan-buachair mòr, leithid portobello, airson stuth.
Salads:
Gu cinnteach, chan fheum sealaidhean a bhith nam pàirt den chlàr-tagraidh agad airson Taisbeanaidhean amh, ach ma tha thu airson seàladair a sheirbheadh, chan fheum thu a bhith tlachdmhor. Feuch glas glas agus seile luibh ùr le basil agus peirsil ann am fradharc ùr.
Am Prìomh Dìge:
Chan e, cha bhi thu ag ithe turcaidh airson Taingealachd mar vegan amh, ach cha bhi thu ag ithe tryptophan, hormonaidhean fàis no cholesterol an dara cuid. Airson meadhan aig a 'bhòrd saor-làithean agad, feuch ris a' phìob chinoa bhreagha seo a chaidh a dhèanamh le measgachadh de ghlasraich a tha air a mharbhadh ann an co-iomlaid balsamic agus air a rèiteachadh leis na luibhean tuiteam ùr a tha gu math meadhain do mhin Taingealachd sam bith.
Stuth:
Chan eil clàr Taingealachd sam bith deiseil gun lìonadh! No aodach, a rèir dè an taobh a tha thu.
Feuch an rèis a tha iongantach a th ' ann airson stuth vegan a dhèanamh, a chaidh a dhèanamh bho na luibhean traidiseanta taingeil - tyme, sage, agus rosemary - agus a lìonadh le sìol sgìtheil agus sìol-grèine airson crìonadh. Bidh an stuth amh seo na chuideachadh fàilte air a 'bhiadh agad Am biadh taing, bliadhna an dèidh bliadhna às deidh bliadhna.
Seallaidhean dubha dubha:
Airson taise taobh a-muigh an taing airson biadh amh, feuch an cuir an t-àite buntàta seo a- mach às a ' bhuntàta craiceann feganagach amh a th' air a dhèanamh à muileann luibheach agus parsnips an àite buntàta, air a chuairteachadh, le cùrsa, le gravy bìdh feagain amh air a dhèanamh bho bhalgan-buachair.
Yum! Nuair a bhios tu a 'comharrachadh biadh dìogainte de dhàn Taingseil no saor-làithean na Nollaige, faodaidh tu an t-sauce cranberry amh a th' air a dhèanamh le cran-craiceann ùra agus cinn-latha airson am milis a dhèanamh suas.
Beachdan Mìorbhaidh Taingealachd Raw Vegan:
Dè an dìnnear Tag Taingealachd a bhiodh air a lìonadh gun pìob pumpkin? Feuch ris a ' ghreusaiche piorcach seo le cnòmag, cinnamon agus cinn-latha. Gun a bhith a 'faireachdainn traidiseanta? Feuch fear eile de na reataichean milidh bìdh sin.
Barrachd mholaidhean airson a bhith a 'fuireach an-dè agus a' cumail na sìthe aig Taing Taing:
Ma tha thu air a chuairteachadh le daoine le daithead gu math eadar-dhealaichte na tha thu fhèin, faodaidh e a bhith duilich bòrd saor-làithean a cho-roinn gun a bhith a 'faireachdainn co-dhiù beagan rudeigin agus gu h-eaconamach aig an ìre as fheàrr. Thoir sùil air mar a bhios thu nad neach - aoigheachd fìor mhath airson taingealachd airson molaidhean.
Faigh taing taing mìorbhaileach, fallain agus amh!