Gu math freagarrach airson bracaist, lòn, brunch no eadhon dìnnear, bidh maragan aran blasda a 'tighinn còmhla gu luath agus tha blas làn.
Le bhith a 'cleachdadh uighean, aran, agus càise mar bhunait tha e ga dhèanamh gu math saor. Dèan feuchainn le aran agus / no càise eile airson eadar-dhealachadh blas. Faodar na strata a bhith air am bogadh ann am biadh bèiceagan ceart-cheàrnach seach platan cearcaill mas fheàrr leat.
Tha an reasabaidh seo air a ghabhail a-steach ann an "Living in Southern: The Half-Hour Hostess," bho Rebecca Kracke Gordon.
Na dh'fheumas tu
- 7 rèiteagan ciabatta aran, 3/4-òirleach tiugh
- 5 uighean mòra
- 1/2 de chupa uchd-smùide
- 1/2 cupan leth-gu leth
- 1/2 de chupa oinnse air a ghearradh roimhe no air a sgeadachadh
- 1 pasgan (8 unsa) measgachadh ceithir-cheise Mheicsiceo
- 1/2 pasgan (8 unsa) càise le Monterey Jack air a mhilleadh
- 1 can (4.5 gunna) glas uaine
- chilies , air an drèanadh
- 1 jar (2 unsa) diced pimiento, air a dhrèanadh
Mar a nì thu e
- Tarraing an t-aran a-steach gu pìosan mothlach airson 6 cupannan co-ionann, làn-phasta.
- Dèan na h-uighean, a 'giùlan uachtar, leth-gu-leth, nionnach, càise meadhanach, càise Monterey Jack, chilies agus pimiento ann am bobhla mòr. Gluais gu socair na pìosan aran.
- Tòimhseachadh a 'mheasgachadh arain a-steach gu plèanaichean pìoba 9-òirleach-domhainn gu aotrom.
- Brèiceadh aig 425 F airson 20 gu 22 mionaidean no gus a bhith browned agus suidhichte.
- Dèan seirbheis sa bhad.
Notaichean
Coimhead airson oinnsean air a thilgeil a-steach anns an earrainn a th 'air a chuartachadh le reothadh no air a reothadh sa chùis reòiteag.
Molaidhean seirbheiseachaidh
A dh'aindeoin cuin a bhios tu a 'frithealadh na cruaidheach seo, tha deagh thaisbeanaidhean ann an seann sheòrsaichean a tha a h-uile duine ag iarraidh. Bidh iad a 'dèanamh airson biadh bìdh làn-de-chonaltraidh.
Cruthaich a-steach cuid de bhaiceag crispach no bacach Chanada, cuir donnan donn agus muffins Beurla tòsta no aran cruithneachd gu lèir. Cuir beagan salad measan seusanail air an taobh, sùgh orains ùir agus cofaidh, espresso no lattes beartach, steaming.
Ma tha e brunch, seòl mimosas no marys fuilteach an àite sùgh airson glam beag agus cuir casserole glasraich a-steach airson an salad mheas ma tha thu ag iarraidh beagan a bharrachd.
Ma tha thu a 'frithealadh an strata blasach seo airson dìnnear, cùm am bacag no an còcaire Canada air a' chlàr-taice (tha a h-uile duine ga meas). Ach cuir casserole làn buntàta, caiseach airson na hash browns agus cuir pòna uaine no broccoli le glasraich uaine le sìol sìmplidh salainn agus piobar gus nach bi an glasraich a 'farpais ris a' phrìomh mhias. No ma tha thu airson beagan carbs a chall, fàg a-mach an casserole buntàta agus a 'frithealadh caismeal glasraich agus càise a tha làn agus lìonadh an àite na glasraich steamed.
Rèitichean co-cheangailte ri mholadh
• Rèit Casserole Cearcall Aodach Frangach Dùthaich
• Rèiteachadh Screabag Greugach
• Rèit Hass Brown Caiterole a 'Bhuntàta
• Rèitidh Cuiche-bhradan
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 417 |
| Gu lèir Fat | 23 g |
| Sàmhchair saill | 14 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 170 mg |
| Sòidiam | 655 mg |
| Gualaisg | 28 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 23 g |