Tha an t-ùbhlan seo a 'sealltuinn teine fìon-bhiorach na àrdachadh anti-inflammatory , a tha àrd, a' toirt taic dha-rìribh a dh'fheumas suidhe airson co-dhiù 14 latha mus dèan thu air a chleachdadh. Is e vinegar an t-amar anns a bheil ginger, turmeric, horseradish, peppers habanero, garlic agus beagan mhathidhean eile a 'fàs nas motha ann an stùc / tinneas blasach, pongail, spioradail agus fìor ghnìomhach. Faodaidh an seann leigheas seo a bhith air a chleachdadh airson fuachd agus cnatan mòr, a 'crochadh air, agus mar fhoirmle a tha a' toirt buaidh mhòr air an droch-shìde . Tha e cuideachd sgoinneil ann an èideadh salad, air a thionndadh gu naupan, a 'gluasad fries, no air a thilgeil a-steach do mhòineassa gus criomag a thoirt dha.
Is e eòlas gu math cumanta a th 'ann gu bheil buannachdan mòra slàinte ceangailte ris. Is e antibacterial agus antiviral a th 'ann, agus mar sin faodaidh e cuideachadh le fuachd, dùmhlachd agus brògan dona; faodaidh e cuideachadh le bhith a 'togail làimhseachadh, a' cuir bacadh air aimhreit mì-thoilichte agus is dòcha gun cuidich e gus siùcar fala a riaghladh; faodaidh e cuideachadh le suidheachaidhean craiceann mar eczema agus dandruff; dh'fhaoidte gun cuidich e le ìrean cholesterol agus slàinte cridhe. Tha fìonag seòl Apple air leth àrd ann an searbhag acetic, mar sin bu chòir a bhith air a thiormachadh an-còmhnaidh ann an uisge no cuideigin eile. Coimhead airson fìon-bhreac seallaidh ùbhlan organach le flùr sgiamhach ann: is e seo a 'bhuain "màthair" anns an fhìonag agus tha e na chomharradh càileachd. Bidh cuid de na reasabaidhean a 'measgachadh na h-àrainnean còmhla gu sgiobalta; Is toil leam na glasraich agus freumhan sgapte a lìonadh agus leigeil leotha an fìonag a bhriseadh gu slaodach. Tha an dà roghainn gu math, agus 'se gnothach pearsanta a tha ann an-dràsta.
Na dh'fheumas tu
- ½ crann-craoibhe air a sgeadachadh, a 'sgapadh freumhan ùr
- ½ cupan de fhrith-fhiadhaich air a sgeadachadh le fiodh ùr
- 1 slated onion
- 6 clòimhean garlic, air am bruthadh gu sgiobalta agus gu socair
- 2 pepag habanero (air an dòigh eile, cleachd peataichean Scotch, peilearan Jalapeño no Serrano) air an gearradh
- 1 lemon, sgeadaichte crosswise
- Pìos 1 3-òirlich a dh 'fhaid de fhrith-thromach, air a chòmhdach agus air a ghrodadh no air a sgeadachadh gu math tana
- 1 bhall de mheamongair, air a sgoltadh air an trastanach
- 1 cuartag organach, fìon-leag seallaidh ùbhlan gun fhileag ('s fheàrr leam bragg)
- Meala ionadail ionadail orghanach (roghainneil)
Mar a nì thu e
Cuir a-mach an ginger, aodach-eich, nionnach, garlic, pepagan habanero, lemon, turmeric agus lemongrass ann am jar glainne glan. Thoir an fìon air uachdar na freumhaichean agus na glasraich agus lìonaidh am poca chun a 'mhullaich. (Air an làimh eile, cuir na h-àrainnean gu lèir ann an inneal-sgrìobhaidh agus cuirp gu criomag garbh, an uair sin cuir a 'mheasgachadh dhan phisg.) Clòdaich an jar le plastag no pàipear ciùrach mus tèid a bhruthadh air a' chnoc, oir faodaidh an searbhag bhon fhìonag a bhith ag adhbhrachadh meirge S an Iar-
Cuir an jar ann an àite dorcha fionnar airson co-dhiù 14 agus suas ri 60 latha (tha e dìreach a 'fàs nas làidire) agus a' crathadh a 'mheasgachadh uair sa latha. An dèidh a bhith a 'fàs a' mheasgachadh, cuir thu gu domhainn tro chriathar fìor mhath no ceasecloth agus cuiridh e a-mach a h-uile giùlan a-mach às na h-aonadan. Cuir às do chùis an togalaich agus cuiridh e an t-inneal ann am brògan glan. Faodar an tonic a stòradh san fhrigeradair no aig teòthachd an t-seòmair, agus mairidh e airson mìosan. Faodaidh tu a mheasgachadh ann an uisge teth le beagan mil airson blasad, no a chleachdadh ann an còcaireachd mar a tha air a liostadh gu h-àrd, agus mar sin tha e nas fheàrr gun fhuaimneachadh. Tòisich le bhith a 'toirt bòrd-bùird gach latha agus obraich suas gu dealbh beag, ach leig e an-còmhnaidh e: tha seo làidir agus dh' fhaodadh e do amhaich a dhèanamh nas miosa. Air nota eile, chan eil mi a 'moladh an ùine airson boireannaich a tha trom no le banaltram, oir dh'fhaodadh na h-innealan a bhith brosnachail agus duilich. Ma tha thu mothachail air gin de na h-àrainnean, dìreach atharraichidh an ribe mar sin.
A 'dèanamh mu 1 cuart
Dlighe-sgrìobhaidh 2015 le Jen Hoy
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 22 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 17 mg |
| Gualaisg | 5 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |