Feuch an reasabaidh seo airson sgoltadh 7 cromagan feganach le bhith a 'cleachdadh gach stuth glasraich agus saor bho bhainne airson sgoltadh meadhanach neo-bainne, vegetarian agus vegan. Air a dhèanamh le na h- eadarnan traidiseanta seachd- sreathach de guacamole , salsa, agus leitis, bidh an ribeag seo a 'cleachdadh cèiseag fiadhaich measgaichte le taco seasoning airson cuibhreann blasail le bainne air toll seachd meadhanach traidiseanta Meicsigeach.
Na dh'fheumas tu
- Pasgan 1 8-seachdaine Tofutti càgan cream cream
- 1 measgachadh de bhùc bocas
- 1 cupa ro-dhèante
- guacamole
- 1 cupan salsa ro-dhèante
- 3/4 leabaidh cupan, air a mhilleadh gu grinn
- 1 cupa
- càise veganach , gràtaichte
- 1/2 cupan oiseanan uaine, gàbhadh
- 2 bhotan ola-ola dubh sgapte
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla bheag, measgachadh cèiseag feòil Tofutti agus an taco seasoning còmhla. A 'sgaoileadh air biadh seirbheise tearc, mu 1/2 òirleach de thighead.
- Leudaich sreath de guacamole thairis air a 'mheasgachadh caise uachdar, le slat de salsa, an uair sin an leitis agus càise vegan . Crùbagan na h-ollaige agus na h-uinneanan uaine thairis air a 'mhullach. Chill a 'frithealadh.
Gluais sìos sìos airson reasabaidhean sgoltachaidh 7-fiodha vegetarian coltach ris.
Coltach ris a 'chuidhle seo? Seo barrachd reasabaidhean meadhanach feòil meadhanach feurach a chòrdas tu ris:
- Baked Bean agus Tostadas Cheise Feta
- Tempeh agus Pineapple Fajitas
- Mushroom Fajitas
- An t-Soup Posole Vegetarian le Hominy
- Frasan trom uisge
- Tempeh Vegetarian air a chlogadh gu mall "Carnitas"
- Enchilada Casserole