Is e seo reas sìmplidh airson curraidh ann an Turcaidh. Bidh measgachadh de dh 'Turcaig le sgoltagan curraidh, ginger, agus pineapple brùnach a' dèanamh biadh iongantach, agus dòigh sàr-mhath air a bhith a 'càradh turcaich a tha air fhàgail.
Feuch an tig an turcaidh blasda seo thairis air rus a th 'air a chòcaireachd teeth airson biadh teaghlaich blasta.
Na dh'fheumas tu
- 2 spùinn-bhùird
- pùdar curraidh
- 4 bùird-bhùird ìm
- 1 1/2 cupan oisean (air a ghearradh)
- 2 làr-bhùird
- 1/2 teaspoon talmhainn
- ginger
- 2 cupan brot cearc
- Faodaidh 1 (8 gu 9 uns) pineapple (air a mhilleadh, air a dhruim)
- 3 cupan de dh 'iasgach (bruich, gàbhadh)
- 2 spùinn-bhùird
- sùgh lemon
- 2 cupan de ris (teas, bruich)
Mar a nì thu e
- Ann an sgile mhòr, teas pùdar curraidh ann an ìm, a 'gluasad, airson 2 mionaid.
- Cruthaich oinnsean; Leanaibh a 'còcaireachd, a' gluasad gu tric, gus am bi na h-oiseanan air am bogadh.
- Dèan measgachadh de flùr agus ginger; cuir broth cearc agus pineapple ris. Teas gu bhith a 'goil; aodach, foillseachadh, 5 mionaidean.
- Cruthaich ann an turcaidh. Clò-bhualadh agus cuir seachad aodach airson 10 mionaidean nas fhaide, no gus an tèid teasachadh troimhe.
- Cruthaich ann an sùgh lemon.
- Dèan frithealadh le rus còcarach teth.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1521 |
| Gu lèir Fat | 51 g |
| Sàmhchair saill | 17 g |
| Saill neo-shàthaichte | 17 g |
| Cholesterol | 483 mg |
| Sòidiam | 1,463 meatair |
| Gualaisg | 109 g |
| Fiber nàdarra | 7 g |
| Protein | 147 g |