Tha mìltean de "tapas" eadar - dhealaichte san Spàinn - an dà chuid teas agus fuar. Faodar almónan fiadhaichte no "almendras fritas" a bhith teth an dèidh a bhith a 'bruthadh no aig teòthachd an t-seòmair. Tha iad nan leigheas blasda agus gabhaidh iad timcheall air 5 mionaidean. Tha an ribe seo a 'toirt seachad dà dhòigh còcaireachd - aon anns a' phras-bhrisidh agus am fear eile anns a 'mhicrowave.
Na dh'fheumas tu
- 8 gu 9 oz
- a 'còmhdach almoin
- 3 gu 4 fèillean ola ola
- Salt airson blas
Mar a nì thu e
A 'frithealadh Pan Method
- Thoir ola ola-uisge a-steach gu pan-fhrithealaidh meadhanach nach eil air a cheangal le bonn trom. Cuir air teas meadhanach agus dèan cinnteach gu bheil còtaichean ola olive air bonn iomlan a 'phoit.
- Nuair a bhios am panal teth, cuir na almanan agus "sàbhail" iad, a 'gluasad gu tric gus am bi a h-uile taobh donn òir.
- Thoir air falbh bhon phasgan le bhith a 'cleachdadh spàin slottaichte no spatula agus cuir àite air tuàllan pàipeir, gan sgaoileadh gus an dragh.
- Crùbagan le salainn agus frithealadh.
Dòigh-ochd microwave
- Cuir ainmean almain còmhnard air plàigh dìnnear mòr (10 no 12 òirleach).
- Thoir ola ola-ola thairis air almain, a 'gluasad almonds gus dèanamh cinnteach gu bheil iad air an còmhdach le ola air gach taobh.
- A 'sgaoileadh almoin a-mach mun cuairt, a' fàgail meadhan a 'phlaide falamh.
- Cuir ann am microwave agus bruich airson 90 diogan air cumhachd 750-watt. Gluais almon no gluasad. Cook airson 90 diogan eile.
- Thoir air falbh almain agus a 'crathadh le salann. Seirbheis.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1837 |
| Gu lèir Fat | 172 g |
| Sàmhchair saill | 16 g |
| Saill neo-shàthaichte | 113 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 318 mg |
| Gualaisg | 49 g |
| Fiber nàdarra | 27 g |
| Protein | 51 g |