Còcaire Mall Eoghainn Lemon

Rèit chicken lemon a 'còcaireachd slaodach, air a dhèanamh le sùgh cearc agus lemon, còmhla ri oregano agus garlic.

Na dh'fheumas tu

• 1 cearc-fhrithealaiche broiler (gearradh suas, no mu 3 1/2 not de phìosan cice)
• 1 teaspoon leaf oregano (tioram cruaidhte)
• 2 clòimhe garlic (geàrr)
• 2 spùran-bhùird ìm
• 1/4 cupan fìona tioram, seiridh,
• 1 cupan de
• broth cearc , no uisge
• 3 lòin-bhùird lionn lemon

Mar a nì thu e

1. Rèitich na pìosan cearc le salann agus piobar. Cuir a-mach leth de dhuilleag agus minegano thairis air a 'chearc.
2. Melt ìm ann am pasgan sòbhraidh os cionn teas meadhanach agus cearc donn air gach taobh.
3. A 'gluasad cearc gu crockpot. Crùbagan le oregano agus garlic a tha air fhàgail. Cuir fìon no seire ris a 'chrann-sreabaidh agus gluais gus aodach donn a dhìon; dòrtadh a-steach do chucair slaodach.
4. Còmhdach agus còcaireachd air LOW (200 °) airson 7 gu 8 uairean a thìde. Cuir sùgh lemonag an uair a thìde.

1. Dèan sgiobair geir bho bhùthan agus a 'dòrtadh gu bobhla a tha a' frithealadh; sùgh tiugh, ma tha thu ag iarraidh.
2. Feuch cearc le sùran.

A 'frithealadh 4.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

Cearc Lemon le ìm agus mushrooms

Cice le Sàl Oir Lemon

Piccata Lemon Chicken

Cearcan Chicken Roastte le Lemon agus Garlic

Faic cuideachd

Rèitichean Chucair Mall

Clàr-innse Prìomh Rèitichean

Dachaigh Biadh a Deas

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	1046
Gu lèir Fat	59 g
Sàmhchair saill	18 g
Saill neo-shàthaichte	23 g
Cholesterol	347 mg
Sòidiam	498 mg
Gualaisg	13 g
Fiber nàdarra	1 g
Protein	108 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).