Aran pincain mìorbhaileach, le spìosraidh, rèasain, agus cnòthan-bruise air an gearradh. Is e seo aran math luath airson a bhèicearachd agus reothadh airson nas fhaide air adhart. Riseagan beaga a reothadh agus an toirt a-mach airson aoighean saor-làithean.
Na dh'fheumas tu
- 1/3 cupan ìm, bogte
- 1 1/3 cupan siùcar
- 2 uighean, air am bualadh
- 1/4 cupan uisge
- 1 cupan pìob-craicinn le pìob
- 1 2/3 cupan mine
- 1 teaspoon soda bèicearachd
- 1/4 teaspoon salainn
- 1/2 teaspoon pùdar bèicearachd
- 1/2 teaspoon cinnamon
- 1/4 teaspoon clòbh
- 1/2 cupan clòimh clòimhe
- 1/4 cupan ràisichean gearraichte no cinn-latha air an gearradh, roghainn
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 350 ° F (180 ° C / Gas 4). Gabh a-nuas crann-lòch 9x5x3-òirleach.
- Ann am bobhla measgachadh le measgaiche dealain, ìm uachdar agus siùcair gu solas; air a chuir air leth. Ann am bobhla measgachadh eile, cuiridh tu uighean, uisge agus pumpkin còmhla. measgachadh math. Cuir ìm air uachdar; coimeasachadh gu mionaideach.
- Sift innealan tioram còmhla ann am bobhla air leth.
- Cuir mu aon thrian de na h-innealan tioram aig an aon àm ri measgachadh pumpkin, a 'gluasad gu math às deidh gach cur-ris. Fillte ann an cnòthan-froise agus rèasain.
- Bèicear anns a 'chòmhn-bhualaidh ullachadh airson 55 gu 60 mionaid.
Barrachd Reasabaidhean
Inneal-arain Pongkin Quick Bread
Aran Pumpkin Hazelnut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 388 |
| Gu lèir Fat | 18 g |
| Sàmhchair saill | 7 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sòidiam | 443 mg |
| Gualaisg | 55 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 5 g |