Creideas e no nach eil, tha saucean soith air a dhèanamh gu tric le cruithneachd. Tha cuid de na comharran as motha a tha a 'còrdadh ri mòran de shiùcaichean soy a bharrachd air saucean dupaidh teriyaki a tha air an toirt seachad ann an taighean-bìdh anns a bheil gluten.
Tha an reas againn airson sauce teriyaki saor bho ghlútan furasta a dhèanamh. Cleachd e anns na dìthean as fheàrr leotha leatha, a 'dupadh sàcan agus marinades airson feòil grinne, cearcan agus iasg. Is toigh leinn gu mòr a bhith a 'dupadh sgiathan cearc agus drumaichean ann an saor-ghlùin anns an t-sauce bòidheach seo.
Tha cuid de na sreathan soy a tha a 'moladh, a' ceannach stòrasan, a tha air an stòradh a-steach bho ghlùin, a 'gabhail a-steach San-J Organic Gluten agus Saoir-sìol Tamari Saor an Cruithneachd agus Sau-soith Eden Organic. Ionnsaich tuilleadh mu dheidhinn sauce soith an-asgaidh.
Cuideachd, mar chuimhneachan: Dèan cinnteach gu bheil uachdaran an-asgaidh, innealan, pansan agus innealan saor bho ghlùtan. Leughaibh bileagan toraidh daonnan. Faodaidh luchd-dèanaimh cruthachaidhean toraidh atharrachadh gun rabhadh. Nuair a tha teagamh ann, na ceannach no cleachdar toradh mus cuir thu fios chun an neach-dèanaimh airson dearbhadh gu bheil an stuth saor bho ghlùtan.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan saise soy saor bho ghlùin
- Bidh 1/2 cupan apal a 'falach fìonag
- 1/2 sùgh pineapple
- 1/2 siùcar donn cupa (gu daingeann làn)
- 1 pìobair teaspoon garlic (chan e salann)
Mar a nì thu e
- Cuir na h-uile stuth ann an jar 1-cuart agus crathadh gus an tèid siùcar donn a sgaoileadh. No, airson siùsa beagan nas tiugh, cuir a h-uile rud ann an siospan agus bruich air teas meadhanach àrd, gus an tèid siùcar a sgaoileadh agus a 'tòiseachadh a' suathadh.
- Bùth san fhrigeradair, is dòcha ann am jar glas.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 32 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 749 mg |
| Gualaisg | 7 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 1 g |