Tha an sìmplidh sìmplidh seo a 'dèanamh air adhart airson briosgaidean le siùtagan a' reothadh glè mhath; dìreach ath-ùrachadh airson bracaist luath. Faodaidh tu ath-dhèanamh a-mach às an reothadair. Dìreach cuir na briosgaidean beaga air duilleag bhriosgaid agus bruich le bainne. Bèiceadh aig 350 ° F airson timcheall air 10-20 mionaid no gus am bi iad teth. Dèan seirbheis sa bhad. Faodaidh tu cuideachd ath-dhèanamh suas air 50% de chumhachd anns an àmhainn microwave, no feuch an àmhainn tostair.
Faodaidh tu measgachadh de bhèicearachd malairteach a chleachdadh airson an t-oideas seo, no an Bis-Qwick Baking Mix agad fhèin a dhèanamh. Mar sin faodaidh tu smachd a chumail air an sodium agus fàg air luchd-glèidhidh bho na reasabaidhean agad. Tha am measgachadh sìmplidh a dhèanamh agus a stòradh gu math ann an soitheach a tha dùinte gu teann aig teòthachd an t-seòmair. Dìreach tomhas a dhèanamh air mar a bhiodh thu a 'flùr agus a' cleachdadh ann an reasabaidhean.
Chan eil geir mar ìm no giorrachadh anns an reasabaidh seo seach gu bheil an siùsag a 'toirt seachad an geir. Na cleachd sausage lean, no turcaidh no siùsaid cearc sa chuidhle seo oir bidh na briosgaidean tioram.
Faodaidh tu an càise as fheàrr leat a chleachdadh anns an reasabaidh seo cuideachd. Bhiodh Gruyere, Eilbheis, Havarti no Monterey Jack math, no feuch cuid de Pharmesan gràtaichte. Bhiodh measgachadh de cheeses ag obair gu math cuideachd. Airson beagan cise, feuch ri cleachdadh càise Pepper Jack.
Feuch na briosgaidean sin a chleachdadh le gravy , no gan ithe air an ruith fhad 'sa tha thu a' fàgail airson obair no sgoil. A h-uile rud a dh 'fheumas tu tha ubhal no orains còmhla ri beagan cofaidh ann am mug siubhail agus bidh thu air a shuidheachadh airson a' mhadainn.
Na dh'fheumas tu
- 1/2 punnd siùsag breicichean porc
- Bidh 1-1 / 2 cupan fuine a 'measgachadh
- 1 cupan càise Cheddar air a ghràdh
- 2 spùinn-bhùird le sreathan ùra
- 1 ugh, air a bhualadh
- 2 làr-bhùird bainne
- 1/4 teaspoon salainn
- 1/8 teaspoon piobar
Mar a nì thu e
Preheat oven gu 350 ° F.
Ann an sgile mhòr, briseadh suas siosag agus bruich thu thairis air teas meadhanach gus am bi e làn bruich. Na dèan dragh.
Ann am bobhla mòr, cuir measgachadh de bhèicearachd, càise, agus sìol-chaorach còmhla agus gluaisidh iad gus a dhol còmhla. Cuir susag còmhla ris an geir sa phanag agus measgachadh gus an tèid a sgaoileadh gu math.
Ann am bobhla beag, bhuail e ugh, bainne agus salann agus piobar còmhla. Cuir ri measgachadh measgachadh fuine agus measgachadh gus am bi am measgachadh a 'dèanamh ball.
Na gabh thairis air an taois.
Dèan cumadh air an taois ann an 24 ball, a 'cleachdadh mu 1 bòrd-bhogsa de thas airson gach fear.
Cuir na bàlaichean beaga air clàr bèice gun chomas agus bèiceadh aig 350 ° F airson 20-25 mionaid gus an tèid iad gu donn is bruich troimhe.
Dèan seirbheis sa bhad no reothadh. Bu chòir a bhith a 'stòradh sam bith a tha a' dol seachad san fhrigeradair oir tha feòil aca. Dèan briosgaidean reòite no briosgaidean reòta anns a 'mhicrobhonn no an àmhainn aig 350 ° F gus an teth.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 148 |
| Gu lèir Fat | 10 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sòidiam | 220 mg |
| Gualaisg | 3 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 11 g |