Breacan cice Tha dijon na mhias furasta agus blasta nuair a bhios e air ullachadh ann an cucair slaodach agus a 'frithealadh le salann mustaird uachdar thairis air rus, buntàta no nòtaichean.
Cuir roghainn lusan glas no taobh salad ri chèile agus tha biadh oidhche thrang agad.
Faodaidh tu cuideachd an t-oideas seo a ghabhail airson dijon cice a dhèanamh ann an sgilet.
Faic gu h-ìosal airson deasbad air dè dìreach mustard Dijon a th 'ann.
Na dh'fheumas tu
- 4 gu 6 leth neo-chnàimh gun leth-chraiceann gun chraiceann
- 2 spùlan-bhùird moth-màird Dijon
- 1% 98% saor bho shaill
- uachdar brot buic-mhara
- 2 spàinean coirce-coirce
- Dash piobar dubh
Mar a nì thu e
- Cuir na leth-chearc a 'chrom anns a' chucair slaodach.
- Cuir na h-innealan agus an spàin a tha air fhàgail thairis air a 'chearc.
- Còmhdach agus còcaireachd air eadar 6 is 8 uairean a thìde.
- Dèan frithealadh gu teas le rus, buntàta no nòtaichean-dubha agus salad glasraich agus / no taobh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1403 |
| Gu lèir Fat | 92 g |
| Sàmhchair saill | 33 g |
| Saill neo-shàthaichte | 34 g |
| Cholesterol | 486 mg |
| Sòidiam | 500 mg |
| Gualaisg | 3 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 133 g |