Bidh an taobh ùr de chraobh Korean air a chleachdadh an cois feòil grinneil agus biadh mara ann an taighean-bìdh Coirèine. Faodaidh tu a chur ris a 'bhratag agad no cuiridh e e mar bhiadh no salad eile.
Na dh'fheumas tu
- 4 sgoltagan (air an sgoltadh gu fada gu stiallan cianail)
- 2 chup
- ola sesame
- 2 bhòrd
- siùcar
- 2 fiolm fìonag rís
- 2 chupa Kochukaru (pùdar chili Coirèiseach)
- Pinch de shalainn
Mar a nì thu e
- Gabh na smeòraich ann an uisge fìor fhuar airson 10 mionaidean gus an tig iad gu math.
- Dragh na creachan.
- Cuir na h-innealan rèiteachaidh còmhla ris na creagan.
- Rèithich le salainn airson blas a dhèanamh.
- Freiceadan le iasg gràdaichte, feòil no seòlan muice.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 53 |
| Gu lèir Fat | 2 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 116 mg |
| Gualaisg | 8 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 0 g |