Is e seo rèis-cearc mozzarella furasta. Tha leth-bhric cice air an còcaireachd ann an ìm agus air a chòmhdach le mullach-buachair agus càise.
Tha e na inntrigeadh iongantach airson dìnnear sònraichte a dhèanamh, ach tha e furasta gu leòr airson biadh teaghlaich làitheil.
Thoir fa-near measgachadh de ghnè buachair-mhara a chleachdadh gus am biadh sìmplidh seo a dhèanamh nas sònraichte. Feuch an cùlaibh le salad a tha air a thilgeil agus a 'bhuntàta a tha air a bhogadh no air an rus .
Faic cuideachd
Top 20 Reasabaidhean Breac Chicken
Na dh'fheumas tu
- 4 leth-chinn cearc gun chnàmh
- 1/4 cupan plù airson sgrìobadh
- 3 spùran-bhùird ìm, air an roinn
- salann agus piobar, gus blas a dhèanamh
- 4 unsa balgan-buachair briste
- 4 cuibhlichean càise mozzarella
Mar a nì thu e
- Cuir punachan crom-cearc air falbh gus am bi thu teann. Dredge cearc le flùr.
- Ann an sgile mhòr, teas 2 lòin-bhùird de ìm thairis air teas meadhan. Còcaich cearc ann an ìm airson timcheall air 4 gu 6 mionaidean air gach taobh, gus am bi thu tairgse agus air a bruich.
- Thoir cearc air falbh gu biadh bèice tearc; crathadh gu aotrom le salann is piobar.
- Cuir 1 roth-bhòrd de ìm gu sgàile agus muis-buachair sauté gus an cuir thu tairgse.
- Dèan rèiteagan buachair-mhara air mullach gach pìos de chearc; còmhdach le slat de chàise. Cuir na balgan-buachair a tha air fhàgail timcheall air a 'chearc.
- Cuir brògan cearc air dòigh fo broiler teth gus am bi càise air a leaghadh.
- Dèan seirbheis sa bhad le pasta teth no ris.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1427 |
| Gu lèir Fat | 86 g |
| Sàmhchair saill | 28 g |
| Saill neo-shàthaichte | 33 g |
| Cholesterol | 456 mg |
| Sòidiam | 999 mg |
| Gualaisg | 17 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 138 g |