Tha an casserole cearc diadhaidh seo coltach ris an t-seòrsa cearc a tha a 'còrdadh ris. Is e blas furasta a ghabhas a dhèanamh air an stovetop no san àmhainn. Tha an dreach seo, bho Deary, air a dhèanamh le sùran aotrom is brot co-cheangailte. Tha am measgachadh furasta an t-sauce air a ghlasachadh le sùgh lemon agus pùdar curraidh, rud a bheir beagan blas eireachdail dha.
Feuch an làimhseachadh cearc le broccoli no an taobh lusan as fheàrr leat.
"Is toigh leam a bhith a 'còrdadh ris a' mhias seo cho mòr, bha mi airson bidhe meadhain oidhche agus cuid airson bracaist - fuar! Tha sin math!" Carol
Na dh'fheumas tu
- 6 leth-chrom cearc (gun chnàmh, gun chraiceann, gun chomas agus air a ghearradh ann an ciùban 1-òirleach)
- 2 spùran-bhùird ola ollaidh (no ìm; dreach stovetop)
- 1 can / 10 3/4 unsaichean uachdar de bhrot cice (co-chòrdaichte)
- 1 cupan mòr-bheò
- 4 bùthan-bhùird le sùm lemon
- 1 bùrn-bùird le pùdar curraidh (no barrachd, airson blas)
- Roghainneil: 1/2 gu 1 cupan càise cheddar
Mar a nì thu e
Omhainn
Teas an àmhainn a fhrithealadh gu 375 F. Thoir paneag bèice 9-by-13-inch.
Cuir an cearc air dòigh anns a 'phasgan fuine ullachadh.
Cuir an teòp, mayonnaise, sùgh lemonan agus pùdar curraidh còmhla. dòrtadh thairis air a 'chicken.
Cùm còmhdach cruaidh leis a 'pholl agus a' fuine airson 1 uair a thìde. Lorg agus mullach le càise cheddar; lean air adhart a 'fuine gus am bi a' chàise air leaghadh.
Dèan frithealadh le rus còcarach teth agus broccoli steamed, ma tha thu ag iarraidh.
Stovetop
Cuir skilet mòr no panran saute os cionn teas meadhanach le 2 spùran-bhùird de ola ollaidh no ìm.
Cuir ris a 'chearc agus an còcaire, a' gluasad, gus am bi an cearc aotrom donn. Cuir an sùim, mayonnaise, sùgh lemonan agus pùdar curraidh ris. Bruidhnibh airson 15 gu 20 mionaid.
Cuir 12 gu 16 unsa de broccoli steamed ùr no reòta na mion-mhionaidean mu dheireadh, ma tha thu ag iarraidh, no a 'frithealadh a' broccoli mar thaobh.
Moladh seirbheis: Cuir an cearc agus broccoli air rus a tha air a chòcaireachd teeth air a 'phìob. Lònaich an sauce thairis air a 'chicken agus crathadh le càise cheddar, ma tha thu ag iarraidh.
Stiùireadh Eòlaichean
- Garnish a 'chearc agus an t-siùsa le cilantro ùr, peirsil, no oiseanan uaine air an sgapadh.
- Cuir cuid de dh 'fhiaclan an lemon a tha air a sgeadachadh gu grinn còmhla ris an sùgh lemon.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Rèit Dìona le Broccoli agus Noodles, Cucair Mall
Easy Chicken agus Broccoli Casserole
Easy Chicken Rice Casserole le mushrooms
Casserole Cearc Joan's Easy Le Topping Chip a 'Bhuntàta
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1676 |
| Gu lèir Fat | 120 g |
| Sàmhchair saill | 36 g |
| Saill neo-shàthaichte | 42 g |
| Cholesterol | 491 mg |
| Sòidiam | 645 mg |
| Gualaisg | 8 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 133 g |