Tha an t-susbaint bhriosgaid vegan seo luath agus furasta agus bidh e a 'cleachdadh dìreach 5 stuth sìmplidh airson briosgaidean clasaigeach a dhèanamh. Bàrr na briosgaidean vegan agad le gravy vegetarian .
Chan eil an reasabaidh seo a 'cleachdadh bainne, ìm, uighean no stuthan beathach eile, a tha a rèir an daithead vegan . Bidh a 'chuid as motha de reasabaidhean agus measgachadh briosgaidean neo-veganagach a' cleachdadh stuthan bainne no ag iarraidh orra a bhith air an cur ris. Ach chan fheum thu briosgaidean a thoirt seachad a chionn 's gu bheil thu air dòigh-beatha veganach a ghabhail os làimh.
Airson uidheamachd airson an reasabaidh seo, bidh feum agad air prìne leantainneach, bileag fuine, agus àmhainn. Bidh thu airson aparan a chur air dòigh gus min a chumail far do dh 'aodach. Agus, rabhadh a thoirt dhut, bidh thu gan cur a-mach air uachdar le uisge, mar sin bidh glanadh an dèidh sin.
Faodaidh tu a bhith misneachail gum bi na briosgaidean vegan seo ag obair gu math dhut. Sgrìobh aon neach-sgrùdaidh, "Tha mi air a bhith a 'strì le diofar reasabaidhean bhiastagan veganach, mòran bho ìomhaighean còcaireachd feagain.' S e an ribe seo an dòigh as fhasa agus as luaithe a leantainn leis na toraidhean as fheàrr."
Na dh'fheumas tu
- 2 mhin cupan
- 1 tbsp. pùdar bèicearachd
- 1/2 cupa. salann
- 4 fonsa.
- margaine vegan
- 3/4 de bhainne bainne-soith (no aon
- ionadigin vegan bainne )
Mar a nì thu e
- Preheat an àmhainn gu 450 F.
- Cuir na h-innealan tioram gu lèir ann am bobhla. A 'cleachdadh forc, dèanamaid am margarine a-steach do na h-innealan tioram gus am bi am measgachadh a' briseadh sìos gu gràin mhionaideach.
- Cuir am bainne soith ris agus gluais gus am bi na mìrean a 'gèilleadh còmhla.
- Tionndaidh a-mach air bòrd aran flùrichte no cunntadh-coise agus gluais an taois airson 1 gu 2 mhionaid no gus am bi an taois rèidh. Cuir flùr a-steach mar a dh 'fheumar ma tha an taois coileach.
- Le prìne rollaidh, cuir an taois a-mach gu mu thimcheall air 1/2 òirleach.
- Gearr an taois gu cuairtean (bidh glainne òl ag obair gu math mura h-eil cutter còcaireachd cruinn agad), agus cuiridh iad iad air duilleag briosgaidean gun chomas.
- Bèicearachd airson 12 gu 15 mionaidean.
Stiùireadh
- Faodaidh tu na briosgaidean a theasachadh le margarine vegan agus slat no le luibheagan vegetarian airson briosgaidean agus gravy.
- Cleachd na briosgaidean gus siùsag vegan no ceapan eile a dhèanamh le ceapairean bracaist.
- Tlachd a ghabhail air na briosgaidean vegan seo airson gruagain chnàimhean an àite a bhith a 'cleachdadh goirt ghoirid no cèic not.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 81 |
| Gu lèir Fat | 5 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 550 mg |
| Gualaisg | 8 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |