Bidh brògan cice air an cuairteachadh mu mheasgachadh càise agus air a bhruich gu slaodach gu làn-sgeadachadh le sàsa sìmplidh a thig a-mach air tairgse agus bog.
Na dh'fheumas tu
- 4 leth neo-chnàimhe, cnag-chearcach air a chraiceann, tana
- 3 unsa càise uachdar
- 3/4 cupan air an sgeadachadh
- Càise Cheddar no Monterey Jack
- 4 unsaichean de chileagan uaine
- 1/2 teaspoon
- pùdar chili
- salann agus piobar gu blas
- 1 Is urrainn dha uachdar brot buic-mhara a dhèanamh
- 1/2 cupan tinneas teth mòr
Mar a nì thu e
- Cuir còmhla càise uamhasach, càise sguabaidh, cearcaill, pigear chili agus salann agus piobar.
- Cuir dollop fialaidh air gach clach cearc còmhnard, an uairsin cuir air adhart.
- Cuir rollaichean cearc anns a 'chogaidh slaodach / Crock Pot, taobh-seam.
- Na rollaichean cearc as fheàrr le measgachadh càise a tha air fhàgail, brot, agus sàl enchilada.
- Còmhdach agus còcaraich air LOW airson 6 gu 7 uairean a thìde.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1573 |
| Gu lèir Fat | 106 g |
| Sàmhchair saill | 42 g |
| Saill neo-shàthaichte | 37 g |
| Cholesterol | 529 mg |
| Sòidiam | 1,503 meatair |
| Gualaisg | 6 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 141 g |