Is dòcha nach smaoinich thu air cofaidh no tì nuair a thig e gu bhith a 'feuchainn ri cuideam a chall, ach tha beagan geman agam mun cuairt a dh' fhaodadh a chuideachadh. Tha sinn duilich ach chan eil 'tì mìorbhaileach' ann a dh'fhaodas a h-uile cnapan a bharrachd a leagail.
Do Phlana Diadhaidh
Ma tha thu a 'leantainn aon de na planaichean daithead , ithe agus ithe (mar a tha biadh Beach Beach, Sugar Busters no an daithead seòrsa Fuil), is dòcha gum bi thu airson faighinn a-mach a bheil an cofaidh is an tì agad ceadaichte no nach eil.
Pu-erh Tea
Na leig leis an t-ainm odd eagal ort. Tha tì pu-erh gu math blasda agus is dòcha gum bi e comasach do chuideachadh air do rathad gu deagh shlàinte. Tha fios gu bheil Pu-erh a 'cladhach biadh saillte, agus is dòcha gun cuidich e gus na h-ìrean cholesterol agad a lùghdachadh.
Coimhead air Susbaint Fat
A-nis, chan eil fàth ann an cofaidh no tì, agus mar sin faodaidh tu an aon rud a ghabhail ri susbaint a 'chridhe agad. Ach faodaidh tu calaraidhean mòra agus geir a thionndadh mura faic thu na chuir thu dhan chupa agad. Ma tha thu a 'còrdadh ri dollop uachdar, is dòcha gu bheil iongnadh ort dè cho math' sa tha thu a 'cur ri geir.
Uisge Deoch
Faodaidh e a bhith duilich a bhith ag òl na glainneachan uisge sin a tha luchd-beathachaidh ag ràdh bu chòir dhuinn, gu h-àraid nuair a bhiodh tu airson a bhith a 'giùlan air uachdar reòiteag. Faodaidh a bhith a 'cladhach an uisge agad fìor fheabhas a thoirt air blas, agus eadhon ga dhèanamh nas fheàrr dhut le bhith a' toirt air falbh an chlòirin. Faodaidh botail criathra gluasadach do chuideachadh gus uisge fhileil a thoirt leat.
Caffeine mar Suppressant Appetite
Faodaidh caffein cuideachadh le bhith a 'caitheamh sìos do mhiann, co-dhiù aig a' char as lugha.
Gu dearbh, tha caoch-chnàimhean eile ann , bu chòir dhut a bhith ann an cuimhne mus tòisich thu cofaidh air a chòmhdach gus do chuideam a chuideachadh. Gu tric bidh cupan cofaidh aig mo bhean gu meadhan an fheasgair gus cuideachadh le bhith a 'fuasgladh a cuid geamannan. Dh'fhaodadh an t-àrdachadh lùth beag cuideachadh le bhith a 'fuireach gnìomhach greis nas fhaide cuideachd.
Gu h-iomlan, faodaidh cupa tì no cofaidh snàmh dhut a bhith a 'faighinn thairis air blasan bìdh sam bith.
Tha teas uaine no luibhean na roghainn math air sgàth buannachdan slàinte a bharrachd.
Tha an artaigil seo airson fiosrachadh a-mhàin, agus cha bu chòir a bhith air a thoirt mar chomhairle meidigeach. Dèan cinnteach gum bi thu a 'co-chomhairleachadh le dotair mus tòisich thu air prògram call cuideam sam bith.