Tha àite dìoghrasach aig ris crispy ann an iomadh cultaran. Tha na cèicichean ròisg seo air an còcaireachd le rus steamed leapach a tha air fhàgail. Tha e sìmplidh ach bidh e a 'dèanamh bòcag mhòr no taobh blasail le feòil no iasg. Faodaidh tu glasraich agus luibhean a chur ris, no a chleachdadh mar chùl-raon do ugh friochte. Thoir sùil air a bhith a 'frithealadh orra mar phrìomh mhias air mullach bacon, càl Napa, agus creagan.
Bidh an reasabaidh seo a 'cleachdadh nan cèicichean rònach làn-fhrithidh seo agus bidh iad a' toirt mullach chromotle maoileas agus creachainn amh. Bidh tu an uair sin gan peantadh le glaze tana de mheasgachadh soy-mil. Chan e dìreach Iapanach, ach a-mach às an t-saoghal seo.
Na dh'fheumas tu
- 2 cupan de ris (air fhàgail, Seapanais, steamed)
- 2 bhòrd. flùr
- 1 tbsp. ola glasraich
- Airson sailleadh dipping:
- 1 tbsp. siùcar
- 1 tbsp.
- sauce soith
Mar a nì thu e
- Cuir ris a tha air fhàgail ann am bobhla, cuir crann air flùr thairis air an rus agus glùineas an ris le làimh gu math.
- Dèan cumadh air an rus ann am pìosan beaga, cruinn agus rèidh.
- Teas 1 làr. ola glasraich ann an sgilet.
- Cèicean ròis Fry air teas ìseal airson beagan mhionaidean.
- Tionndaidh iad a-null thairis agus feuch am bi thu airson beagan mhionaidean no gus am bruich thu troimhe.
- Tionndaidh suas an teas gu meadhan agus fionn gus am bi e brèagha air gach taobh.
- A 'frithealadh measgachadh de shiùcair agus de shiùbag soy air an taobh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 987 |
| Gu lèir Fat | 15 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 9 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 1,182 meatair |
| Gualaisg | 191 g |
| Fiber nàdarra | 8 g |
| Protein | 18 g |