Is e biadh clasaigeach clasaigeach a th 'anns a' chaserole neodle seo. Bidh blasad beag ann an blas an t-sauce seo, còmhla ri cuid de phìobairean agus balgan-buachair.
Ma tha thu a 'còrdadh ris a' mhòine anns a 'chaseroil tuinn agad, cuir mu 1 cupan de phògan reòiteag ris a' mheasgachadh.
Na dh'fheumas tu
- 1/2 cupan sgillinn làn
- 1/4 cupan oinniún le cruth
- 3 bùird-bhùird air an roinn)
- Faodaidh 1 (7-uns) tuna (neo-chòmhnard, sgapte)
- 1 (10 3/4-ounce)
- uachdar brot buic-mhara
- 1/2 canonnais cupa
- 1 cupan bainne
- Faodaidh 1 (4-ounce) balgan-buachair sgapte, a thraoghadh
- 1 bòrd-bhùird le peirsil ùr gearraichte, no 1 teaspoon parsley air a thiormachadh
- 1 bòrd-bhùird le piobair gearraichte
- 8 unsa noodles, bruich agus drèanadh
- 1 cupan aran bog
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 350 ° F (180 ° C / Gas 4). Àite bèicearachd à 2-cearc.
- Ann an sgile mhòr no panran saute, leag 2 lobha-bhùird de ìm; saute an oinniún agus an t-eilion gus am bi an snìomhachd iom-fhillte. Stuth ann an tuna, brot, mayonnaise, bainne, balgan-buachair, parsley, agus pimiento.
- Anns a 'chaserole ullaichte, cuir na nòtaichean teth leotha agus an measgachadh tuna còmhla.
- Molaich na 2 lòin-bhùird a tha air fhàgail de ìm agus a 'tilgeil leis na mnathan aran.
- Mullach a 'chasail le na mucan-bìdh a tha air a ghlanadh .
- Bèicear a 'chasaille airson 25 gu 30 mionaid, no gus an tèid an lobhradh gu math donn agus gu bheil an lìonadh teth agus a' lùbadh mu na h-oirean.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 938 |
| Gu lèir Fat | 43 g |
| Sàmhchair saill | 13 g |
| Saill neo-shàthaichte | 12 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sòidiam | 1,626 mg |
| Gualaisg | 100 g |
| Fiber nàdarra | 7 g |
| Protein | 35 g |