Is e seo salad clach furasta grilled airson ullachadh. Le bhith a 'cleachdadh pàirt den sgeadachadh mar marinade , bidh thu a' dèanamh na blasan bho thoiseach gu deireadh. Gu tur bòidheach agus math dhut!
Na dh'fheumas tu
- 2 brògan cearc (gun chraiceann, gun chnàmh)
- 1/2 cupa (120 mL) ola ollaidh
- 2 lòin-bhùird le sùm lemon (sùim 1 lemon mòr)
- 2 spàinean (10 mL) Mustard Dijon
- 2 spàinean (10 mL) mil no fìor-ghlan
- siorup agave
- 1/2 pìobair oinn-teaspoon (2.5 mL)
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) a thiormachadh
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) salann
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) piobar dubh
- 4 cupan (1 liotair) glasan salad measgaichte (air an nighe)
Mar a nì thu e
1. Cuir ola ollaidh, sùgh lemonan, mustard, pùdar oraion, tyme, salann agus piobar dubh ann an glainne meadhanach no bobhla plastaig. Cuir brògan cearc air dòigh ann am poca plastaig. Cuir cearcall 2 rùm-bùird den èideadh thairis orra. Tèarmann a tha air fhàgail a dhìth airson nas fhaide air adhart Dèan cinnteach gu bheil iad air an còmhdach gu math. Mòla ròin agus cuir a-steach ann am fridge airson 1 gu 4 uairean a thìde.
2. Preheat grill. Cuir cearc air grill agus còcaich timcheall air 6 gu 7 mionaidean gach taobh no nuair a tha teòthachd taobh a-staigh a 'bhroinn a' ruighinn 165 ceum F.
3. Nuair a thèid a dhèanamh, tarraing air falbh bhon chrann agus cuir thu na stiallan tana.
4. Tilgeil glasan cearc, salad agus aodach eile. Bàrr le càise feta agus frithealadh.