Chilean Bread Rolls no Pan Amasado

Tha Pan amasado a 'còrdadh ri Sìile - biadh fallain a tha coltach ri briosgaidean no pancagan. Tha na ròin seo bog agus tairgse - cha mhòr a 'leaghadh nad bheul. Tha iad gu math furasta a dhèanamh agus tha iad brèagha sgapte le ìm, avocado, no pebre (Chilean salsa) . Tlachd a ghabhail dhaibh airson bracaist, no le cofaidh no teoclaid teatha mar phàirt de bhiadh feasgar aotrom ( snàmh no uair ).

Na dh'fheumas tu

• 1 cupan bainne
• 1/2 uisge cupa
• 1 teaspoon siùcar
• 3 spùran-bhùird ìm
• 3 cuibhlichean bùird gann
• 2 spàinean gnìomhach a 'bleith tioram
• 1 teaspoon salainn
• 3 1/2 cupan min-adhbhar uile-adhbhar
• 1 ugh (airson nighe ugh)

Mar a nì thu e

1. Cuir a 'bhainne, uisge, siùcar agus ìm ann an siùpan beag agus teas thairis air teas ìseal gus am bi an ìm agus an giorrachadh air a leaghadh.
2. Cuir a 'mheasgachadh gu measgachadh sheasmhach a tha ceangailte ris a' cheangal caran taois.
3. Dèan seargadh air a 'bhreitheadan air a' mheasgachadh bainne / ìm blàth (gun theas) agus cuir air falbh airson 5 mionaidean.
4. Cuir 1 cupan min agus a 'measgachadh gu math.
5. Cuir ris a 'mhin a tha air fhàgail, 1/2 cupa aig an aon àm, agus glùinean gus am bi an taois rèidh agus sìmplidh, mu 5-7 mionaidean. (Cuir barrachd flùr ma tha an taois ro chruaidh no cuir beagan uisge ris ma tha an taois ro thioram).

1. Cuir an taois ann am bobhla glasach. Còmhdaich gu socair le tuagal agus leig leis an taois èirigh ann an àite blàth gus an dùblaich e sa mhòr-chuid.
2. Roinn an taois gu 12 pìosan. Roll gach pìos gu ball rèidh.
3. Cuir na bàsan tais a-steach grunn òirlich a-mach air duilleag bèiceagan. Gabh na bàlaichean tais gu socair le pail do làmh.
4. Buail an ugh le 1 bòrd-bùird uisge agus bruich na rollaichean leis an nighe ugh.
5. Còmhdaich na rollaichean gu dòigheil le còmhdach plastaig agus leig leotha èirigh airson 45 mionaidean uair a thìde.
6. Preheat an àmhainn gu 400 f. Smaoin mus bèicear na rollaichean, brùth gach fear gu aotrom le pòca ann an 3 àite. Rollaichean brusg a-rithist le nighe ugh ma tha thu ag iarraidh.
7. Thoir teòthachd ìseal an àmhainn gu 350 F agus cuir na rolan air falbh airson 20-25 mionaid no gus am bi iad aotrom aotrom donn.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	127
Gu lèir Fat	9 g
Sàmhchair saill	4 g
Saill neo-shàthaichte	4 g
Cholesterol	32 mg
Sòidiam	147 mg
Gualaisg	8 g
Fiber nàdarra	1 g
Protein	3 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).