Tha calaraidhean fìon na chuspair teth an-dràsta, gu h-àraidh leis na h-uile bia fiadhaich a tha stèidhichte san Mheadhan-thìreach agus fìon dearg a 'tighinn a-steach gu cridheachan nas fhallaine agus le crith-fhiodha. Tha aon de na ceistean as cumanta a thaobh fìon agus slàinte air a chuairteachadh gu mòr air susbaint caloric ann an glainne fìon.
Calraidhean anns an Fìon Dearg
Mar as trice tha uiread de shiùcair a bharrachd aig fìon dearg na fìon geal.
Mar sin ma tha thu a 'coimeas ùbhlan gu ùbhlan gu cruaidh, bidh na calraidhean ann am fìon dearg gu math nas ìsle na an fheadhainn a gheibhear ann an glainne de fhìon geal . Ged nach eil a 'mhòr-chuid de chlàran beathachaidh a' roinn sgair air susbaint siùcar a tha a 'fuireach a-muigh agus a' leigeil le fìon dearg is geal a bhith a 'meas a-steach aig 25 calraidhean gach aon de fhìon.
Calories Fìon Geal
Ged a bhios fìon geal gu tric a 'gleidheadh barrachd siùcair anns a' phròiseas giùraidh, tha an t-uallach caloric a bharrachd gu math beag, mura h-eil e na fhion milis milis no fìon deigh. Airson an àbhaist Chardonnay , Sauvignon Blanc , Pinot Grigio agus a leithid, faodaidh tu fhathast cunntadh air 25 calraidhean gach aon de fhìon geal.
Fìon agus Calraidhean, an loidhne as ìsle
Dìreach mar a h-uile taobhan eile de chunntas calorie, is e meud na cuibhre a tha cudromach dha-rìribh. Tha susbaint caloric aig a 'mhòr-chuid de chlàran beathachaidh a tha stèidhichte air glainne fìon 4-ounce (gu ìre mhòr le cupa), ach tha a' chuid as motha de ghlainnean fìon làn de 5-6 unsaichean fìon, agus tha glainne fìona reusanta nas coltaiche ri 125-150 calraidhean airson gach seirbheis "saoghal fìor".
Rannsaich Wine Varietal Stòr-dàta Nàiseanta Fiadh-bheatha USDA airson nan Calor Sònraichte
Do chuid, a 'tuigsinn gu bheil mu 25 calor ann an unsa de fhìon, chan eil e gu leòr. Tha iad airson faighinn a-mach cò mheud calories anns na Merlot no Sauvignon Blanc aca . Airson an fheadhainn as mionaidiche sin, tha an àireamh calorie fìona oifigeil USDA National Nutrient Database, air a bhriseadh le gnèithean fìon.
Thoir sùil air Stòr-dàta Nàiseanta na Fiadh-bheatha dhut fhèin agus faigh a h-uile càil a tha a dhìth ort a-nis mu chalaraidhean fìona.