A 'planadh airson muc-fheòil a ghlanadh agus nach eil fios dè a th' ann airson cur ris? Tha seo a 'dol gu math le 3/4 - 1 not de thalamh-taisbeanaidh muicean a chaidh a ghearradh ann an ciùban. An dèidh gluasad-frithidh dh'fhaodadh tu crìoch a chur air a 'mhias le 1/4 - 1/2 cuibhreas de ola sesame.
Clàr Cunntasan Prìomh Shìona
Na dh'fheumas tu
- 1/2 teaspoon gràinealaichte (no siùcar bog donn)
- 1 1/2 lùch-bhùird
- sauce soith aotrom
- 1 bòrd-bhùird air fìon ruis Sìneach (no seòir tioram)
- 1/2
- clach (air a nighe, a dhraoghadh agus a ghearradh gu fala 1-òirleach)
- 1 teaspoon cornstarch
Mar a nì thu e
Gearr am muiceann gu ciùban 1 gu 1 1/2 òirleach. Cuir ris na h-àrainnean marinade, a 'cur ris a' chrann-coirce mu dheireadh. Dèan na ciùban meòrach airson 15 mionaid mus cuir thu frith-fhuaim.
Marineade Feòil
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 25 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 1,415 meatair |
| Gualaisg | 4 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 2 g |