A dh 'aindeoin an aimsir sìde as t-samhradh cho fada sa gheamhradh seo air feadh a' mhòr-chuid de dh'Ameireaga a Tuath, bidh seusan fuar agus cnatan mòr oirnn, agus bidh eòlaichean aig WebMD a 'toirt a-mach gun do bhuail e sinn gu cruaidh tràth ann an 2016, gu h-àraid anns na h-iomairtean mòra againn air feadh nan SA.
Gu iongantach, tha dòighean sìmplidh agus dearbhaichte ann a bhith a 'lùghdachadh an cunnart gun tèid fuachd no cnatan mòr a ghlacadh mar a bhith a' nigheadaireachd do làmhan, a 'fuireach air an uisgeachadh, agus a' cur earrann Oldberry ris na sùgh is na rèiteagan ùra agad.
Eachdraidh Bheag
Is e Elder aon de na lusan leigheis as cumanta a th 'ann an-còmhnaidh! Chaidh leabhar 1664 a choisrigeadh gu h-iomlan do na cungaidhean leigheisigeach anns a h-uile pàirt den lus, agus tha e fhathast air a mheas gu mòr am measg luchd-lusan an latha an-diugh.
Ann an seann sheann craobhan elderberry chaidh an cur timcheall taighean gus casg a chur air droch spioradan a bharrachd air dìon an aghaidh dealanach.
Thathar ag ràdh gu bheil e air a chleachdadh airson searbhagan bochd a bhith a 'dol air ais ceudan de bhliadhnaichean, agus tha e fhathast air a chleachdadh airson an adhbhair seo an-diugh. Mar a chì thu san ath earrainn, tha saidheans air dearbhadh gu robh an t-seann luibhearan ga fhaighinn ceart às deidh sin!
Buannachdan Dearbhach Mìorbhaileach
Tha rannsachadh a 'dol air adhart gus sgrùdadh a dhèanamh air na cungaidhean leigheis aig elderberry. Tha buannachdan airson a bhith a 'làimhseachadh aillse agus Alzheimer air aithris ach tha feum air barrachd rannsachaidh gus na toraidhean tòiseachaidh seo a dhaingneachadh.
Ach, tha grunn sgrùdaidhean clionaigeach air dearbhadh nach eil elderberry a 'toirt buaidh air an t-siostam dìon ach tha e cuideachd a' gearradh an ùine a bhios sinn a 'fulang le fuachd no cnatan mòr.
Tha mi a 'moladh gu mòr a bhith a' cur syrup elderberry ris an sùgh agad agus reasabaidhean rèidhte co-dhiù aon uair sa t-seachdain. Feuch an òrdugh e bho Norm's, tuathanas nan SA a tha a 'buntainn ri àiteachadh seasmhach elderberry agus a bhith a' dèanamh an siorup elderberry as àirde agus toraidhean eile.
Feuch ris an reasabaidh sùla elderberry seo.
Cha deach gabhail ri toraidhean no cìsean airson a bhith a 'toirt taic don Norm agus na toraidhean aca.
Na dh'fheumas tu
- 2
- ùbhlan
- Breatach 1-òirleach de fhrith-thìreach turmeric
- 1
- beet
- 1 cupa
- gorman
- 1-òirleach de
- ginger (ùr)
- 1 oz. sgaoileadh
Mar a nì thu e
Siù na h-innealan uile ach a-mhàin an elderberry. Cuir e do shùg e agus gabh tlachd!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 281 |
| Gu lèir Fat | 1 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 65 mg |
| Gualaisg | 61 g |
| Fiber nàdarra | 11 g |
| Protein | 4 g |