Coleslaw ath-nuadhachail agus uabhasach a tha ag obair gu math le bhith a 'tarraing cheapairean muicean no a' frithealadh mar taobh-làimhe.
Na dh'fheumas tu
- 1 cà glas uaine
- 1 orainn geal, air a ghearradh gu breagha
- 1 cliogaid piobar, air a ghearradh gu breagha
- 2 carran, air an sgrìobadh
- 3/4 cupa (180 mL) mayonnaise
- 1/3 cupan (80 mL) cupan
- 1/3 cupan (80 mL) uachdar searbh
- 1/4 cupa (60 mL)
- Mustard Dijon
- 2 spùinn-bhùird (30 mL) siùcair gràinte
- 2 lòchran-bùird (30 mL) fìon-leann seann
- 2 spàinean (10 mL) salann
- 1/2 teaspoon (5 mL) piobar cayenne, roghainneil
- 1/2 teaspoon (5 mL) piobar dubh, talamh
Mar a nì thu e
1. Ann an siùsa meadhain measgachadh ri chèile mayonnaise, cupc, uidheam sear, mongard, siùcar, fìonag, salann, piobar cayenne, agus piobar dubh. Thoir measgachadh gu boil, lughdaich teas gu ìosal agus a 'fuineachadh airson 5 mionaidean, a' gluasad gu tric.
2. Thoir air falbh bhon teas agus leig le fionnar airson 10 mionaidean mus dòrtadh tu thar glasraich. Measgachadh gu math, còmhdaich bobhla, agus slait àite a-steach don fhrigeradair eadar 4 agus 5 uairean a thìde mus tèid a sheirbheis.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 252 |
| Gu lèir Fat | 18 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sòidiam | 943 mg |
| Gualaisg | 22 g |
| Fiber nàdarra | 6 g |
| Protein | 4 g |