Tha an reasabaidh seo airson Ciad Sìne Sweet agus Sìne Sìne sìmplidh agus chan eil e a 'toirt ùine dhut. Mar sin, ma tha thu a 'dol air adhart no dìreach nach eil mòran ùine agad airson sàrachadh an dèidh dhut an obair fhàgail, a' togail na cloinne, msaa, feumaidh tu am biadh seo fheuchainn.
Mura h-eil thu eòlach air biadh Korean , chan eil eagal ort. Is e an rud math mu chearc gur e biadh fìor eadar-nàiseanta a th 'ann. Bu chòir am biadh seo a bhith fìor eòlach dhut, ach le bhith a 'cur spìosraidhean agus sàsaichean gu traidiseanta ann an còcaireachd na h-Eòrpa.
Is e rud math eile mun reasabaidh seo gum faodar a dhèanamh ann an aon phasgan air an stovetop. Tha e cuideachd math air a 'chliath, air skewers , no mar phròtain ann an salad bìdh. Mar sin, ma tha thu a 'feuchainn ri ithe barrachd bìdh slàinte, bidh thu ag ithe na cearc seo, an àite criomag de mheasgachadh traidiseanta, friochte agus brataich Ameireaganach, nach cuir thu crìoch air na h-oidhirpean agad gu tur.
Ma tha thu a 'dèanamh a' bhìdh seo airson teaghlach de cheithir, bidh an reasabaidh seo (mura h-eil thu dùbailte no trì-bhriseadh) gu leòr airson aon oidhche. Ma tha thu ga dhèanamh airson dìreach thu fhèin no dhut fhèin agus cuideigin eile, bu chòir dhut a bhith gu leòr airson fàgail. Cleachd an cearc mar phròtain ann an salad agus bidh agad gu leòr a bhith agad fhèin airson suas ri aon seachdain obrach.
Na dh'fheumas tu
- 3 notaichean de chearcan-biorach, air an gearradh gu math tana no air an gearradh ann am pìosan
- 3 clachan garlic, biorach
- 1 cupan glaine searbh-meala
Mar a nì thu e
- Còmhdaich a 'chearc leis a' mheasgachadh soy-mil agus garlic agus cuir a-mach airson co-dhiù 20 mionaid. Gus am measgachadh a dhèanamh, bidh tu a 'feumachdainn sauce, siùcair, mil, agus ola-ola .
- An dèidh marinating, cuir a 'chearc agus cuir a-steach a-steach do phoit. Cùm còmhdaich e agus bheir thu gu cuartach ìseal.
- Cook an cearc gus an tèid a dhèanamh. Dèan cinnteach gu tionndaidh thu an fheòil co-dhiù aon uair. Bu chòir don cheum seo a bhith timcheall air 20 mionaid, ach bho àm còcaireachd bidh diofar a rèir an dòigh còcaireachd agus gearradh feòla, dèan cinnteach gu bheil teòthachd a 'chearc gus dèanamh cinnteach gu bheil e air a dhol gu 165 f gu h-eadar-nàiseanta.