Tha na pancagan brèagha làn-bhreacan mòra seo freagarrach airson bracaist no brunch sònraichte, agus tha iad furasta a dheasachadh. Tha càise rothaich a 'toirt dhaibh uidheamachd iongantach dhaibh agus tha beagan de shùgh orains a' toirt dhaibh blas a bharrachd. Agus cuir ris an t-slat orange ma tha thu a 'cleachdadh oranges ùra.
Freiceadain na teasganan maorach seo teth le pats ìm. Cuir cromagan orains agus an siorup orains furasta, no cuiribh na pancagan leis an sirup as fheàrr leotha airson biadh brèagha no brunch mìorbhaileach. Tha syrup maple no sriup cann òir nan roghainnean math.
Na dh'fheumas tu
- 1 1/2 cupan min-adhbhar uile-adhbhar
- 1 teaspoon pùdar bèicearachd
- 1/4 teaspoon soda bèicearachd
- 1/4 teaspoon salainn
- 1 1/2 bùthan-siùcair
- 4 bùthan-bhùird ìm (leagh)
- 1/2 cupan càise ricotta
- 1 ugh mòr
- 1/2 cupan sùgh orains
- 1/3 cupan bainne
- 1/2 cuibhleas de dhuilleag vanilla
- 3/4 luibheagan cupa (ùr)
- Roghainneil: 1 gu 2 lòsan-lòin
- Airson an Syrup Orange le Blueberries:
- 2 cupan sùgh orains
- 1/3 cupan siùcar
- 2 spàinean de spàinne orains
- 1 bòrd-bhùird air ìm
- 1/4 a 'tarraing an teaspoon almond
- Earrann 1/4 teaspoon dannsa vanilla
Mar a nì thu e
Ann am bobhla, cuir am flùr còmhla le pùdar bèicearachd, soda, salann, agus 1 1/2 lòch-bhùird de shiùcair. Ann am bobhla eile, cuiribh an t-ìm leagte, càise ricotta, ugh, 1/2 cupan sùgh orains, bainne, agus 1/2 teaspoon de bhileila còmhla. Cuir na h-innealan fliuch is tioram ri chèile gus am bi iad air am measgachadh. Cuir gu sgiobalta an cupa 3/4 de losgannan gorma agus 1 no 2 lòchrain de shùilean orains, ma tha iad a 'cleachdadh.
Ann an sgilet no griddle, teas an ola glasraich thairis air teas meadhan.
Lòin beagan de chasg a-steach don sgilet teth agus sgapadh gu socair le cùl na spàin. Ma tha am batter ro tiugh, cuir barrachd bainne ris, beagan aig an aon àm. Nuair a bhios builgeanan a 'cruthachadh agus a' tadhal air mullach nam pancagan agus bidh an oir a 'coimhead tioram, sgap iad. Cook gus am bi an dà thaobh donn.
Cumaibh iad blàth ann an àmhainn 200 F a tha air a chumail ro-làimh nuair a bhios tu a 'còcaireachd baidsean às dèidh sin ma bhios tu a' frithealadh iad uile aig an aon àm.
Syriag Oragan Le Blueberries (Roghainneil)
Ann an sospan os cionn teas meadhanach àrd, cuir an dà chupa de sùgh orains còmhla ri 1/3 cupan de shiùcair gràinealaichte, agus 2 lòchran de shùbag orains air a ghràdh gu grinn. Thoir gu boil fhad 'sa tha thu a' gluasad, gus an tèid an siùcar a sgaoileadh. Lùghdaich an teas gu meadhanach-ìosal agus bruich gu socair gus an tèid am measgachadh sìos le leth agus tha e tiugh agus siorup. Cruthaich anns an 1 botal-bhùird de ìm, 1/4 teaspoon almond a 'toirt a-mach, agus 1/4 teaspoon de earrann bhanilla. Cuir 3/4 cupan de ghorman agus cuir às an teas e.
Gluais an siorup beagan mus tòisich thu leis na pancagan.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 377 |
| Gu lèir Fat | 19 g |
| Sàmhchair saill | 10 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 189 mg |
| Sòidiam | 463 mg |
| Gualaisg | 41 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 11 g |