Tha na brògan turraigeach Chipotle sin slaodach air an ròstadh agus air am bualadh ann an sàsa mhòr Chipotle. Bidh thu a 'còrdadh riut cho tairgse agus cho blasmhor' sa tha iad.
Na dh'fheumas tu
- 1 2 gu 3 not (900 gu 1300 g) broilleach turcaich
- 8 clòthan garlic, sgaradh
- 1/3 cupan (80 mL) syrup maple
- 2
- Chilies Chipotle ann an sauce adobo
- 2 làr-bhùird (30 mL) ola glasraich
- 1 slat-bhùird (15 mL) an siùbh
Mar a nì thu e
- Cuir syrup maple ri chèile, chilies Chipotle, ola glasraich agus sauce soy ann an inneal-bogsa. Dèan ceangal gu rèidh.
- Obraich leth-chnagan garlic fo chraiceann clach na turcaich.
- Preheat grill agus ullachadh airson grilling neo-dhìreach. Cuir bràistean turcaidh air a 'chuid as motha den ghrill. Grill airson 1 gu 1 1/2 uair a thìde, a 'brùthadh le salann Chipotle gach 15 mionaid.
- Thoir air falbh bhon chrann nuair a thèid a dhèanamh agus a sheirbheas.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 637 |
| Gu lèir Fat | 22 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 9 g |
| Cholesterol | 216 mg |
| Sòidiam | 2,571 mg |
| Gualaisg | 47 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 63 g |