Tha am prìomh mhias iongantach is àlainn a tha a 'toirt a-steach rèis airson Ham Filo Roll deiseil airson brunch na Càisge no brunch sònraichte sam bith. A thuilleadh air an sin, tha e na dhòigh fulangach a bhith a 'cleachdadh suas a' fàgail. Ma tha uighean a 'chàisg agad, cuir stad orra agus cuir a-steach iad còmhla ris an ham.
Na dh'fheumas tu
- 2 bhòrd. ola-chroinn-ola
- 1 oinniún, air a ghearradh
- 2 clòban garlic, biorach
- 1 rèis basmati cupa, gun chomas
- 2 cupan brot cearc
- 1 cupan a th 'air a chogachadh le ciùb
- 1/2 cupan de dh 'uachdar
- 1 cupan pise leanaban reòta, air an gearradh no asparagus air a ghearradh às ùr
- 1/3 cupan ìm, air a leaghadh
- 12 duilleagan (9 "x 14") reòta
- filo taois , air a dhruim
- 1 1/2 cupan càise Havarti, sgoltag (roinnte)
Mar a nì thu e
1. Preheat oven gu 375 ceum F. Cran-oisean craiceann agus garllan anns an ola ola-uisge gus an tairgse. Cuir rò agus cuir gu còta. Cuir am broth cearc a-steach, a 'chòmhdach agus a' suirghe airson 15-20 mionaid gus an ruig reis tairgse. Cruthaich a-steach an t-seam, uachdar searbh, 1/2 cupan de chàise, agus asparagus no peas. Suidhich taobh.
2. Cuir duilleag aon phòca air duilleag bhriosgaid agus bruich le ìm. Cuir an t-sreathan còig barrachd air a 'chiad dhuilleag, a' brùchdadh gach fear le ìm.
Lìonaibh leth de mheasgachadh rus agus ùg thairis air aon trian den fhiodh stacked air taobh 14 ", a 'fàgail crì 1 òirleach air trì taobhan. Còmhdach le leth an càise a tha air fhàgail.
3. Tòisich a 'sgaoileadh an fhir, a' tòiseachadh leis a 'cheann fhada. Chan urrainn dhut ach an taois a roladh thairis air aon uair gu leth; tha sin ceart. A 'cleachdadh dà spatail, cuir air duilleag briosgaid RIMMED (leagidh an ìm agus dèan liosg anns an àmhainn agad mura cleachd thu duilleag leam). Brus le ìm agus gearradh beagan shleicichean anns an rolla. Dèan aithris leis an fhir, ìm a tha air fhàgail, agus a 'lìonadh gus dà rolla a dhèanamh.
4. Aig an àm seo, faodaidh tu còmhdach a dhèanamh gu dlùth le còmhdach plastaig agus aodach suas ri 8 uairean a thìde. Cuir 8-13 mionaidean eile ris an àm fuine ma thèid na rollaichean a dhèanamh gu dìreach bhon fhrigeradair.
5. Brèiceadh airson 25 gu 35 mionaidean gus am bi na rollaichean donn agus cruaidh. Leig leotha seasamh airson 10 mionaidean mus gearradh e gach rolla gu treas cuid airson seirbheis. Tha an lìonadh teth!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 553 |
| Gu lèir Fat | 31 g |
| Sàmhchair saill | 16 g |
| Saill neo-shàthaichte | 11 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sòidiam | 629 mg |
| Gualaisg | 53 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 16 g |