Is e rèis Spàinneach an seo rèis-stoidhle Ameireaganach a chaidh a dhèanamh le mairteoil talmhainn, tomato, agus rèiteachadh. Is e biadh sìl sìmplidh a th 'ann a bhios a' còcaireachd gu luath.
Faodar rèis Spàinnteach a dhèanamh cuideachd le talamh-turcaidh, no fàg an fheòil agus cuir barrachd glasraich ris.
Rèitidh Co-cheangailte Spàinneach Rice le Bacon agus Feòil-mhara
Na dh'fheumas tu
- 1 nota a 'cumail feòil talmhainn
- 1 bòrd-bhùird air ìm
- 1/2 cupan oinnsean le cruth
- 1/4 de chupa glas-phiopa glasa
- 2 spàinean salainn kosher
- 1 no 2 cuibhreannan siùcar donn, roghainneil
- 1 teaspoon de phìobair Chili
- 1/4 teaspoon piobar
- 1 teaspoon Sauce Siorrachd Worcester
- 2 canastair (14.5 gun aon a h-uile) tomato air a thionndadh
- 1/4 cupan cupa
- 1/2 de ròin gràn fada
Mar a nì thu e
- Ann am feòil chruaidh air sglèat donn ann an ìm.
- Cuir sùim, piobar uaine, salainn, siùcar donn, pìobair chili, piobar, agus sàsair Worcestershire . Còcaich gus am bi oinnsean taitneach.
- Cuir tomatan agus cupan a-steach; cuirm 15 mionaid.
- Cuir ris ris. Còmhdaich agus bruith 25 mionaid, no gus an ruig an rus, a 'gluasad uaireannan. Cuir beagan uisge no sùgh tomato ma bhios feum air.
A 'frithealadh 6.
Atharrachadh
Minute Rice Version: Cuir mu 1 cupa de Minute Rice a-steach don sgileag aig deireadh àm còcaireachd.
Còmhdach agus leig seachad seasamh airson 5 mionaidean. Fluff agus a 'frithealadh.
Barrachd Reasabaidhean
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 292 |
| Gu lèir Fat | 11 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sòidiam | 963 mg |
| Gualaisg | 24 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 24 g |