Tha e coltach ri bhith a 'dèanamh te, dìreach nas fhaide agus nas teotha
Tha fuadaichean lusan anabarrach furasta deoch làidir a dhèanamh agus na h-ola is blasan fhaighinn bho na lusan as fheàrr leinn. Is e dòigh a thathas a 'cleachdadh gu tric ann an leigheasan nàdarra mar tonics agus tha e na dheagh roghainn ri capsail lusan agus pills. Tha dòrtadh lusan anabarrach math airson lusan tràth an earraich a mhealtainn cuideachd.
Mar a dh'ionnsaich thu na dòighean anns am faod thu do ghàrradh luibh a chleachdadh airson do shlàinte a bharrachd air an dachaigh agus bathar bòidhchead, gheibh thu a-mach dè cho feumail 'sa tha na h-innealan-fuadain.
Tha iad gu math furasta a dhèanamh agus feumaidh iad barrachd ùine na oidhirp, ach tha a 'chuid as motha den ùine sin dìreach air a chaitheamh a' feitheamh.
Dè a th 'ann an dòrtadh lusan?
Nuair a bhios tu a 'dèanamh teatha, tha thu a' dèanamh dealachadh . Tha na dòrtan lusan làidir sin air an dèanamh leis an aon dòigh. Is e an t-eadar-dhealachadh gu bheil cead aig na luibhearan cas a dhèanamh nas fhaide (gu tric uairean a thìde), agus is e sin as coireach gu bheil iad sin uaireannan cuideachd air an ainmeachadh mar 'tograidhean fada'.
Bidh an spreadhadh nas fhaide a 'toirt a-mach barrachd de na feartan buannachdail agus na beathachadh bho na luibhean, na bacaidhean, na freumhaichean, agus na flùraichean a thathas a' cleachdadh. Bidh sinn cuideachd a 'glacadh an smùid agus teas am broinn a' phisg gus barrachd de na h-eileamaidean sin a thoirt a-mach.
Cleachdaidhean
Faodar innealan luibheil a chleachdadh airson caochladh adhbhar.
- Faodaidh tu a òl airson an luach leigheis agus a mhealtainn an dara cuid fuar no ath-ghluasad.
- Thathas a 'cleachdadh innealan-fuadain ann an tòrr stuthan cosmaigeach agus leigheasan mar a bhith a' cleachdadh an latha.
- Faodaidh iad coltas a dhèanamh ann an stuthan dachaigh nàdarra agus organaig leithid todhar gàrraidh agus ath-dhìon bhiast.
- Tha sgoltadh de dh'eallan agus piobar cayenne a 'dèanamh iongnadh air coineanaich a chumail air falbh bho na lusan agad.
Am measg na h-àrainnean tuiteachaidh cungaidhean a tha a 'mhòr-chuid a-steach tha nettle, comfrey, mullein, seamrag dhearg, agus connlach coirce. Ach, bu chòir gach fear dhiubh seo a bhith air a chleachdadh gu h-èiginneach agus mar as trice is fheàrr a chleachdadh ach aon aig aon àm.
Gus a bhith a 'dèanamh blasadh blasda, tha luibhean cumanta a' gabhail a-steach chamomile , ginger, agus gin de na mints.
Tha e cudromach cuimhneachadh gum faod cuid de luibhearan a bhith cronail ma bhios tu a 'caitheamh cus, tha an-sgudal ro fhada, no ma thèid na luibhean ceàrr còmhla. Air an adhbhar seo, dèanaibh an rannsachadh agad airson sgrìobadh sam bith agus na luibhean a chleachdadh ma tha thu am beachd òl. Is fheàrr a bhith a 'leantainn reasabaidhean bho stòran earbsach agus a' toirt aire do rabhaidhean sam bith a thèid a thoirt seachad.
Bruidhinn ris an dotair no an luibhear agad mus deoch thugaidhean-fuadain.
Mar a nì thu sgaradh luibheil
Chan eil dòrtadh lusan a 'toirt glè bheag de ùine gus ullachadh, ach feumaidh tu feitheamh gus a dhol cas gu dòigheil. Dèan cinnteach gun lean thu na h-amannan agus na tomhasan a thathar a 'moladh anns an t-sìol-lannachaidh lusan agad.
Gus luibhean luibheach a dhèanamh, feumaidh trì rudan a bhith agad:
- 1 bòrd-bùird lobhra tioram de do roghainn
- 1 cupan uisge teth a 'goil
- Jara glainne le lùb teann (dèan cinnteach gu bheil e glè ghlan)
Faodar na luibhean agus an t-uisge a mheudachadh gus fàs nas motha a dhèanamh ma thogras tu. Bidh mòran dhaoine a 'taghadh 1 cuart a dhèanamh aig an aon àm agus bhiodh seo a' cur feum air mu 1 cupan de luibhean tioram airson 1 cuart de dh'uisge. Ach ge-tà, nuair a bhios tu a 'deasachadh claisneachd an toiseach, bhiodh an tomhas nas lugha na b' fheàrr agus mar sin cha bhith thu ga chall mura h-eil thu riaraichte leis.
Fhad 'sa tha thu a' dèanamh an sgudal, bi cinnteach gun cùm thu a 'chrom air a chòmhdach fad an t-siubhail gus an steam a chumail.
Tha an teas a tha air a ghleidheadh taobh a-staigh deatamach airson a h-uile gin de na h-innealan co-cheangailte sin a leigeil às anns na lusan agad.
- Cuir na luibhean ann an soitheach glainne.
- Thoir uisge gu leòr thairis air na luibhean gus an tèid an còmhdach gu tur.
- Cuir ròn ris a 'jar le cnap teann gus an smùid agus na h-ola iomallach a chumail bho bhith a' teicheadh.
- Leig leis an sgudal cas a dhèanamh gus am bi an t-uisge a 'fuarachadh gu teòthachd an t-seòmair no airson an ùine a thathar a' moladh airson an t-sreathan-dòrtaidh agad.
- Cuir stad air an luibh a chaidh a chosg le bhith a 'cleachdadh cheesecloth no sreathan mìosail (no an dà chuid). Dèan aithris a-rithist ma tha sin riatanach gus na luibhean uile a thoirt air falbh.
- Tha an t-uisge a 'tighinn às a dhèidh air a h-ainmeachadh mar' infusion Glan an jar agus an dòrtadh a thionndadh a-steach.
- Faodar sgudal a chuartachadh airson suas ri 48 uair a thìde.
Ma tha thu airson na luibhean a chumail anns a 'jar, dèan sachet. Cuir na luibhean an taobh a-staigh pìos beag de cheesecloth, ceangail e dùinte le sreang, agus cuiridh e am bundle taobh a-staigh do jar-uisge uisge goileach.
Faodaidh tu fiù 's leig leis an t-sreang crochadh thairis air an taobh airson gluasad gu furasta. Anns a 'chùis seo, chan eil feum air straining.
Anns an fharsaingeachd, feumar freumhaichean agus bacaidhean an sgudal as fhaide (no sgeadachadh) mu 8 uairean a thìde. Faodar duilleagan-duilleach a thoirt air falbh airson co-dhiù 4 uair a thìde, flùraichean airson 2 uair a thìde, agus sìol agus dearcan ùra airson co-dhiù 30 mionaid.
Dè a th 'ann an sgeadachadh?
Ma tha deoch làidir nas làidire, canar sgeadachadh ris. Bidh sgeadachaidhean air an cleachdadh as trice airson freumhaichean, bùirdichean, dearcan tioram, agus stuthan plannta eile a dh 'fheumas teas nas làidire agus nas fhaide airson a bhith a' tarraing ola.
Gus sgeadachadh a dhèanamh, cuir na luibhean agus an uisge còmhla ann an siospan beag. Còmhdaich le cas agus cuir slaodach air ais gu slaodach. Leig leis a 'mheasgachadh a bhith a' suathadh gu socair airson 20 gu 45 mionaidean (no a rèir do reasaidh). Thoir air falbh bhon teas, sruth e, agus dòrtaidh e dhan jar stòraidh.