Tha mi a 'còrdadh rium tòrr a dhèanamh den mharinade seo oir tha e cuideachd a' dèanamh sàise dipidh bòidheach. Cuimhnich gun cleachd thu marinade a tha air feòil amh a dhèanamh mar shàl dipidh gum feumar a ghoil airson còig mionaidean. Cleachd am marinade seo le Ribeanan Beef Còrnaiceach Bulgogi no Korean .
Na dh'fheumas tu
- 1/2 cupan / 120 mL. Siùsaidh soith
- 1/4 cupan / 60 mL oinnlean uaine (gearraichte na pìosan)
- 2 làr-bhùird / 30 mL siùcar donn
- 2 làr-bhùird / 30 mL fìonag (fìon dearg)
- 2 làr-bhùird / 30 glas de lusan glasraich
- 1 bòrd-bhùird / 15 mL ola sesame
- 1-2 clòbh garlic (geàrr)
- 1 teaspoon / 5 mL piobar dubh
Mar a nì thu e
1. Cuir a h-uile h-àrainnean agus measgachadh gus am bi siùcar air a sgaoileadh gu tur.
2. Cleachd am marinade seo eadar 2 agus 8 uairean a thìde a rèir dè cho tiugh 'sa tha an fheòil.
Faic Feòil -mhara marinating airson amannan maitheachaidh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 110 |
| Gu lèir Fat | 6 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 1,080 mg |
| Gualaisg | 12 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 3 g |