Na dh'fheumas tu
- 1 geallan neo-fhàbharach cèis, leithid Knox
- 4 bùrn-bhùird le siùcar grànte
- 1 cupan uisge boiling
- 2 cuibhreannan almain a 'toirt seachad, mar a dh' fheumar *
- 1 cupan bainne air a bhogadh
- 1 cupan uisge fuar
- 1 can (15 unsa) cocktail mheasan le syrup *
Mar a nì thu e
1. Ann am bobhla meadhan, cuir an geiltlan agus an siùcar còmhla, a 'gluasad gu bhith a' measgachadh gu math.
2. Toir air an uisge ghoil thairis air a 'mheasgachadh geillan / siùcair, agus gluais gus an tèid a leagail gu tur.
3. Stèidhich almond a 'togail, bainne a ghlanadh, agus an uisge fuar, a' measgachadh gu math.
4. Toir air falbh an geallan ann am bobhla no a 'frithealadh mullach ma tha thu ag iarraidh. Gille gu ruige daingneachadh.
5. Gus seirbheis a dhèanamh, gearraich an geallan ann an ceàrnagan 1-òirleach no daoimean agus frithealadh leis na measan stuag agus an syrup bhon chrann.
Dh'fhaoidte gum bi almón air a dheasachadh ro làimh agus air a ghiùlan (gun reothadh) gus am bi e deiseil airson frithealadh. A 'frithealadh 4 gu 6.
Atharrachaidhean * Faodaidh tu earrann lemonan no bannilla a chur an àite
* Cleachd orangan mandarin le stuag no measan clach eile an àite cocktail de mheasan.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 312 |
| Gu lèir Fat | 4 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sòidiam | 132 mg |
| Gualaisg | 68 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 7 g |