Tha an t-àite seo air a dhèanamh le pudding ciùin a tha a 'sìneadh air mullach sreathan de bhrogan-craiceann graham agus bananaichean sglèat agus an uairsin tha meringue drùfaideach air a chuairteachadh. Is e mealachd bìdh cofhurtail a dh 'fhaodadh a ghairm thu air ais gu do leanabas, ga dhèanamh na dheagh-phoit dannsa dachaigh airson a thoirt gu bòcan no a' frithealadh aig cruinneachaidhean.
Is e bòidhchead an reasain seo gu bheil e a 'nochdadh stuth sìmplidh a dh' fhaodadh a bhith agad anns a 'bhratraidh agad. Fhad 'sa b' urrainn dhut mucan-mara a chleachdadh, an àite do chuid fhèin a dhèanamh, bheir thu làn smachd dhut air na h-innealan.
Na dh'fheumas tu
- 2 uighean mòr
- 2/3 cupan siùcar
- 1 bùithtean-bùird-bhùird
- 2 chupan bainne
- 1 teaspoon dannsa vanilla
- 15 a 'togail bhiastagan (air am briseadh a-steach do bhragagan)
- 2 no 3 bananathan (sgeadaichte)
- 1/4 cupan
- siùcar pùdar
Mar a nì thu e
- Teas an àmhainn gu 350 f.
- Ias aotrom ìobair bèice 8-by-8-inch.
- Dèan sgaradh air na h-uighean agus cuir na gealaich uighean a- steach airson an meringue. Buail na buachaillean ugh ann an siospan no ann am mullach coileadair dùbailte.
- Cuir siùcair agus crann-coirce a-steach agus measgachadh gu mionaideach. Cuir ris a 'bhainne agus a' giùlan measgachadh.
- Coisg am measgachadh na maragan thairis air teas ìseal gus am bi e air a thiugh agus gu math creagach, a 'gluasad fad na tìde. Thoir air falbh bhon teas e, cuir ris an earrainn vanilla, agus gluais gus a chur còmhla.
- Anns a 'bhia-bhèicearachd, cuir a-mach seòrsachan eadar-dhealaichte de mhion-bhraicichean grahamach agus bananagan sgapte. Bàrr leis a 'ghàirdean vanilla.
- Gus an mèirlich a dhèanamh , bualadh air na gealaich uighean gus am bi stùcan bog. Cuir ris an siùcar pùdar agus lean ort gu bhith a 'bualadh gus an cumadh stoirm beòthail.
- Spread a 'mhèinnich thairis air a' ghobair agus a 'còcaireachd airson timcheall air 10 mionaidean, no gus an tèid am mèinneanach gu math donn.
Beachdan agus Ath-bheothachadh
- Airson an reasabaidh seo, bu chòir dhut a bhith a 'lorg bananathan air an ath-bheothachadh a tha aig mullach blas, ach chan e an fheadhainn aig a bheil tòrr dubh air a' chraiceann agus a tha iad thairis air aibidh. Tha e nas fheàrr nuair a tha na sliosan banana bog, milis, agus chan eil iad uaine a-nis. Tòisichidh na bananathan a 'tionndadh donn sa mhucan, agus mar sin tha e math a bhith a' mealtainn a 'mhòin seo taobh a-staigh latha no dhà ga dhèanamh.
- Airson taisbeanadh nas eireachdail, faodaidh tu a bhith a 'dèanamh a' mhucan seo ann an làmhan ciùird no rùsgain fa leth airson seirbhisean fa leth, a tha math airson pàrtaidh dìnnear.
- Gu tric bidh thu a 'faicinn reasabaidhean coltach ris a chaidh a dhèanamh le mullach malairt a tha air a ghleidheadh seach meringue, a shàbhail ceum dhut. No, dh'fhaodadh tu uachdar dachaigh a chuir thu a-steach an àite an meringue.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 526 |
| Gu lèir Fat | 13 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 191 mg |
| Sòidiam | 305 mg |
| Gualaisg | 93 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 13 g |