Lìon a 'chidsin agad le uidheam nam muffins milis milis seo. Tlachd a ghabhail orra sìmplidh no cuir a-steach cuid de shìtheanan no sùim shìmplidh de bhioran seoclaid beag airson cùram mì-thoilichte.
Na dh'fheumas tu
- 2 cupan mine (gach adhbhar)
- 3/4 cupan siùcar
- 2 chup. pùdar bèicearachd
- 1/2 cupa. Sòda aran
- Pinch de shalainn
- 1/2 cupa. cinnamon
- 1/8 cp. cnàmag
- 1/4 cupan ola canola
- 2/3 cupan bainne (gun fhat)
- 1 ugh (air a bhualadh gu aotrom)
- 1 cp. vanilla
- 2 bananaichean beaga aibach (maisichte)
- Roghainneil a bhith a 'phasgadh a-steach gu batter: 1/2 ràisgan cupain, 1/3 sgioban seoclaid mion-chupa
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 350 ceum F. Coat a-steach gun aodach cupan 12-cupa le bhith a 'còcaireachd no a' loidhne le cupan pàipeir.
- Ann am bobhla mòr, cuir flùr, siùcair, pùdar bèicearachd , soda bèicearachd , salainn, cinnamon agus cnòmag còmhla. Dèan tobar anns a 'mheadhan.
- Ann am bobhla meadhain, cuir bainne ola canola, ugh, vanilla còmhla. Cuir fliuch inneal ris a 'mheasgachadh tioram, agus bananaichean maisichte an dèidh sin. Cruthaich le spàin fiodha gus an cuir thu còmhla.
- Lìon làn cupain muffins dà thrian làn. Brèiceadh airson 18 gu 22 mionaidean.
Fàinneag Banana: Calories 190, Calories bho Fat 47, Fat Iomlan 5.1g (shuidh 0.4g), Cholesterol 18mg, Sodium 170mg, Carbohydrate 32.4g, Fiber 1g, Protein 3.3g
Le Raisins: Calories 212, Calories bho Fat 47, Total Fat 5.1g (shuidh 0.4g), Cholesterol 18mg, Sodium 171mg, Carbohydrate 37.8g, Fiber 1.3g, Protein 3.5g
Le Mini Chocolate Chips: Calories 223, Calories bho Fat 63, Fat Iomlan 6.8g (a shuidh 2.2g), Cholesterol 19mg, Sodium 170mg, Carbohydrate 36.4g, Fiber 1.4g, Protein 3.5g
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 208 |
| Gu lèir Fat | 10 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 19 mg |
| Sòidiam | 291 mg |
| Gualaisg | 28 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 3 g |