Bèicear na muffinan arbhair seo a 'dol le gorman, brot, beans, no chili.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan min
- 1 1/4 cupan cornmeal (buidhe)
- 2 spùran-bhùird siùcar (barrachd no nas lugha, airson blas)
- 2 spàinean de phùdar bèice
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1 cupan bainne
- 1 ugh mòr
- 4 bùithtean-bhùird ìm (air an leaghadh agus air fhuarachadh)
Mar a nì thu e
Stuth a dhèanamh air stainn muffin (mu 10 cupan muffin). Èibhinn teas gu 450 °.
Ann am bobhla, cuir a 'mhin, a' choirce, siùcair, pùdar bèice agus salainn còmhla.
Ann am bobhla a mheasgachadh, cuir a 'bhainne, an ugh, agus ìm còmhla.
Thoir am measgachadh tioram a-steach do na h-innealan fliuch agus gluaisidh e gus an tèid a ghlanadh.
Lìon cupan muffin mu 3/4 làn.
Brèiceadh aig 450 ° airson 5 mionaidean, agus lughdaich teas gu 400 ° agus fuine airson mu 12 mionaid nas fhaide, no gus am bi na muffins a 'tòiseachadh donn air a' mhullach.
A 'dèanamh mu 10 muffins.
12 Reasabaidhean Cornbread as àirde
Rich Spoonbread a Deas le Polenta no Grits
Muffins a 'Mhadaidh agus Delicious Cornbread le Touch of Mil
Muileannan bacon agus Maple Cornbread
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 216 |
| Gu lèir Fat | 11 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sòidiam | 306 mg |
| Gualaisg | 24 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 7 g |