Tha am pìos tomato uaine bòidheach seo air a dhèanamh le lìonadh de tomato uaine, siùcar, agus sinamon. Tha e na cheàrradh mòr de sgudal dùbailte, agus pìos spòrsail ri dhèanamh dha caraidean agus do theaghlach. Airson aite milis eadar-dhealaichte a 'cleachdadh tomato uaine, feuch dèan cèicean tomato uaine .
Na dh'fheumas tu
- 6 gu 8 tomata uaine meadhanach
- 2 spùinn-bhùird le sùm lemon
- 1 teaspoon lemon zest
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/4 teaspoon talmhainn
- cinnamon
- 3/4 cupan siùcar grànte
- 2 spùlan-bùird lòchrain
- 1 bòrd-bhùird air ìm
- pasgan airson pìos 9-òirleach 2-crust
Mar a nì thu e
- Nigh na tomatoan uaine gu math; craiceann agus slaodadh.
- Ann an siospan, cuiribh còmhla ri tomata le sùgh lemon, slige lemon, salann agus cinnamon. Còcaich am tomato spiobtaichte a 'measgachadh teas ìseal, a' gluasad gu tric.
- Cuir siùcar agus crann-coirce còmhla. gluasad gu measgachadh tomato. Bidh Cook a 'measgachadh gus am bi e soilleir, a' gluasad fad na tìde. Cuir ìm a-steach, falbh bhon teas, agus leig leotha seasamh gus an tèid beagan fuarain.
- Loidhnich plàigh peitean 9-òirleach le pasgan; dòrtadh ann am measgachadh tomato. Còmhdach leis a 'phrìomh chrosag, oirean ròin, crioch, agus gearradh grunn shligean beaga ann an sgudal gus leigeil le smùid teicheadh.
- Brèiceadh aig 425 F airson 35 gu 45 mionaidean, no gus a bhith gu math donn.
Feòraich blàth no fuar.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 270 |
| Gu lèir Fat | 13 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sòidiam | 79 mg |
| Gualaisg | 36 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 3 g |