Tha an t-òrdugh margarine seo cho furasta a dhèanamh, agus tha e na adhbhar brèagha an àite margarine gun cheannach le stòras. Cleachd margarine air a dhèanamh mar spreadhadh air toast no ga chleachdadh ann an gluasadan , bèicearachd no grilling.
Na dh'fheumas tu
- 16 oz ola cnòc-chruaidh làidir
- 2/3 cupan ola lus na grèine
- 2/3 cupan ola Canola
- 1 cupan bainne làn cnàimh làn geir
- 1 1/2 tbsp
- Mustard Dijon
- 1 làr de bhùithtean talmhainn
- 2 crann salainn
Mar a nì thu e
- Lìon mhias meadhanach mòr teas le uisge fuar agus ciùban-deigh airson amar uisge-deighe. Suidhich taobh.
- Ann an goileadair dùbailte no biadh teasgaidh, cuir an ola cnòc-ola , ola na grèine-grèine, agus ola canola còmhla air grunn òirleach de uisge teth os cionn teas meadhan. Aon uair 's gu bheil an ola cnòbhlach air a bhith glaiste, cuir ris na h-earrainnean a tha air fhàgail, a' gluasad gu bhith còmhla.
- An dèidh timcheall air 1 gu 2 mhionaid no aon uair 's gu bheil an mheasgachadh air ruighinn 120F gu 130F, gluais am bobhla gu amar uisge deigh, a' suidheachadh a 'bhobhla san uisge fhuar gu socair, agus lean ort a' gluasad gus am bi am measgachadh a 'dèanamh suas.
- Aon uair 's gu bheil am margarine daingeann, gluais gu soitheach le cnap teann agus fuasgladh. Cumaidh margarine dachaigh anns a 'fhrigeradair airson suas ri 2 sheachdain.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 113 |
| Gu lèir Fat | 12 g |
| Sàmhchair saill | 7 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 77 mg |
| Gualaisg | 0 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |