Tha an t-sreath 'Start With' a 'leantainn le bradan stuic mar ar fòcas. Dìreach mar chicken is muin, tha a 'bhradain air a bhith na stàit ann an Ameireaganach fad deicheadan. Tha e ri fhaighinn ann an 14 oz. agus 7 oz. canaichean agus a h-uile h-aon rud ri ithe. Tha na cnàmhan beaga agus an craiceann air an giullachd gus am bi iad cho bog agus bidh iad a 'measgachadh stuth eile; agus tha na cnàmhan na stòras fìor mhath de chalcium.
Faodaidh tu a bhith comasach air bradan gun chnàmh a lorg ann an cuid de mhargaidhean.
Ach feuch an toiseach an seòrsa eile; Tha mi a 'gealltainn gum bi fios aig duine sam bith gu bheil craiceann no cnàmhan agad anns na reasabaidhean a nì thu leis an toradh. Agus tha cuid de reasabaidhean ann a tha ag iarraidh an craiceann agus na cnàmhan a thoirt air falbh; tha seo furasta a dhèanamh, dìreach làimhseachadh a 'bhradain gu socair.
Tha bradan cann a 'tighinn ann an dà chruth bunaiteach; sockeye no bradan dearg, agus bradan cumanta no pinc. Chan eil am bradan pinc nas daoire, nas blasad de bhlas, agus math airson biadh far nach eil dath agus blas a 'bhradain cho cudromach; brògan, casseroles, agus ceapairean . Tha am bradan dearga fìor mhath airson saladan fuar agus uaireannan nuair a tha thu airson a bhith a 'dèanamh deiseil!
Tha beathachadh a 'bhradain ga dhèanamh mar aon de na biadhan as luachmhoire as urrainn dhut a stòradh anns a' bhancaireachd agad. Tha e gu math beartach ann an uidheaman saill Omega 3, a tha na beathachadh cudromach a dh'fhaodadh a bhith a 'cuideachadh le galaran cridhe agus stròcan a chasg. Tha e àrd ann am pròtain agus vitimín A, agus an toinnte de vitamain B cuideachd. Mar sin, faigh barrachd bradan a-steach do bheatha leis an toradh iongantach seo.
Tòisich le Bradan Cann
- Ceapairean a 'Bhradain Croissant
Tha salad bradain grinn air a cheangal ri chèile eadar dà leth croiste anns a 'chuibhreann bòidheach agus shìmplidh seo. - A 'Bhradain
Tha am biadh clasaigeach clasaigeach seo cho breagha le buntàta maisichte, pios uaine, agus salad mheasan; no cleachd na h-innealan-fuadain mar hamburgers a 'cleachdadh bunan cruithneachd iomlan, a' mhìos, lettu, agus tomato.
- Burgers Bradan
Thathas a 'tionndadh bratan beartach agus bradain gu bhith na lòn trom le bhith gan toirt a-steach ann an càise le mèirleach, saint, leitis, agus muileagan Beurla tòstaichte. Yum. - Bradan le Fettuccine
Is e ceithir seud alfredo càise an rud a tha dìomhair anns a ' bhreac sìmplidh pasta sìmplidh pasta prìomh mhias. - Tacos Bhradan
Bidh bradan agus pònaichean dubha a ' dèanamh lìonadh ùraichte agus foghainteach airson sligean biorach crisp. - A 'Bhradain
Is e crùban geansaidh, sùisean, sùgh lemonan an t-sàr bhreacan clasaigeach a th 'air a' bhradan anns a 'bhreac seo furasta agus chofhurtail. - Pizza Bhradan
Bidh crustadh Boboli, bradan, agus beagan de na h-àrainnean eile a 'dèanamh pizza pòsta gu math beartach agus faodaidh tu atharrachadh a dhèanamh air blasad an teaghlaich agad.