Is e meur mòr as fheàrr le Halva anns an Ear Mheadhanach. Tha an dreach seo a 'toirt a-steach sìol sesame airson casadh air an t-susbaint thraidiseanta. Air a chleachdadh le cofaidh no tì, is e crìoch iomlan a th 'ann airson min. Tha Halva furasta a dhèanamh agus blasad mar a chuir thu seachad a h-uile latha ga ullachadh!
Na dh'fheumas tu
- 3 cupan sìol sesame
- 3/4 cupan tahini
- 1/2 cupan siùcar
- 1/2 cupan mil
- 1/4 teaspoon cinnamon
- 1/4 teaspoon air fad
Mar a nì thu e
- Ann an sgilet, teasaich sìol sesame thairis air teas meadhanach gus an tèid a thòstadh gu aotrom.
- Aon uair 's gu bheil iad air fhuarachadh, cuir sìol sesame do phròiseas bìdh aon chupa aig an aon àm agus measgachadh. Cuir tahini, siùcar, meala, cinnamon agus aodach gu h-ìosal gus am bi am measgachadh tiugh agus gu ìre mhòr cruaidh.
- Loidhnich pasgan bèicearachd le pàipear crochte no clò-bhualadh plastaig agus preas measgachadh gu h-a-steach gu pan. Cùm còmhdach agus fuasgladh gus an cuir thu a-steach. Gearr gu ceàrnagan agus frithealadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 715 |
| Gu lèir Fat | 49 g |
| Sàmhchair saill | 7 g |
| Saill neo-shàthaichte | 19 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 52 mg |
| Gualaisg | 63 g |
| Fiber nàdarra | 13 g |
| Protein | 17 g |