Recipes Uisge Barley Lemon

Tha uisge eòrna leòmhann ann an tonic seann-fhàsach a chaidh a thoirt don lag mar stòras eile de bheathachadh.

Mar phàiste, bhiodh mo mhàthair a 'frithealadh bracaist anns an leabaidh nuair a bha i fon t-sìde. Air a h-iasg bracaist, bhiodh e na bhogsa le ròs ùr ann, ugh bruite agus tost le Vegemite agus botal uisge eòrna lemon gus a chuideachadh le bhith a 'toirt bòidheach dha spioradan.

Bidh cuid a 'cleachdadh siùcar anns na reasabaidhean aca, ach feuch ri mil airson blas nas dian. Ma tha ginger glic agad, cuiridh e greim air mu 1 bòrd-bhùird dheth agus ga ghoil leis an eòrna airson clach-ghiuthas.

Is e Pearl Barley no eòrna cearcach am measgachadh as freagarraiche airson an reasabaidh seo. Tha eòrna air a thionndadh dìreach a 'ciallachadh gu bheil am bran air a thoirt air falbh tro phròiseas snasta agus air a bhith air a làimhseachadh airson a bhith a' còcaireachd nas luaithe.

Na dh'fheumas tu

• 3/4 cupan neamhnaid
• eòrna
• 2 lemons (zest agus sùgh)
• 6 cupan uisge
• 1/2 cupan mil

Mar a nì thu e

1. Cuir an eòrna ann an criathar agus losgadh fo uisge fuar gus an ruig an uisge gu soilleir.
2. Cuir eòrna ann an siospan 2-ceath le crann-lemon grinnte agus 6 cupan uisge.
3. Thoir gu boil thairis air teas meadhan. Aon uair 's gun tèid i a ghoil, lughdaich an teas agus bruidh e airson 10 mionaidean an uairsin agus cuiridh e an t-uisge ann an bogha teas. Cuir às don eòrna.
4. Cuir mil gu bobhla agus gluais gus a sgaoileadh. Gluais ann an sùgh lemon agus an uair sin leig am measgachadh fionnar gu teòthachd an t-seòmair.

1. Toiribh a-steach do bhotail agus cuir iad air ais gus an tèid fuarachadh.

Carson a tha Uisge an Eòrna air a dhèanamh math dhut fhèin

Tha deoch uisge eòrna airson adhbharan slàinte ag innse do na seann Èipheitich. Tha eòrna air a luchdachadh le vitimain B agus E, antioxidants agus 8 g fiber gach 1/4 cupan amh.

Tha uisge an eòrna ga ghabhail thairis air feadh an t-saoghail

Ann am Meagsago, tha uisge eòrna lemonach aon mheasgachadh de dhragh sràide air a bheil mòran eòlais ris an canar aguas frescas . Brits,
Tha na gnèithean fhèin aig Astràilianach agus Asianaich air an deoch no a bhlàth.

A 'cleachdadh eòrna an àite Rice ann an còcaireachd

Dìreach mar gum bi rus donn air a mheas mar roghainn nas fhallaine ri rus geal, bidh eòrna a 'toirt a-steach ris donn. Bidh e a 'còcaireachd beagan eadar-dhealaichte, agus mar sin lean na molaidhean gu h-ìosal.

• Bidh eòrna a 'toirt mòran nas fhaide airson còcaireachd (mu uair a thìde airson 1 cupa de eòrna tioram) na rus geal no donn.

• Tha eòrna a 'cur feum air barrachd lionn na rus geal no donn (3 cupan uisge gach 1 cupa de eòrna tioram).

• Tha e coltach gum bi eòrna air bìdeadh (bi al dente). Mas fheàrr leat eòrna nas tairgse, cuir e seachad tron ​​oidhche a 'cleachdadh 2 cupan uisge gu 1 cupan eòrna tioram). Nuair a bhios tu deiseil airson a chòcaireachd, dragh e agus thoir 3 cupan uisge airson a h-uile cupan de ròp làn le boil. Lùghdaich an teas, còmhdaich, agus cleachd e airson 15 mionaid.

• Airson caochladh, feuch ri bhith a 'cleachdadh broth cearc, feòil-feòil no glasraich an àite uisge agus cuir a-steach oinnsean gearraichte, garlic glic no luibhean gearraichte.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	148
Gu lèir Fat	0 g
Sàmhchair saill	0 g
Saill neo-shàthaichte	0 g
Cholesterol	0 mg
Sòidiam	8 mg
Gualaisg	38 g
Fiber nàdarra	3 g
Protein	2 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).