Chan eil dad mar a dh 'èirich sinn gu fàileadh aoibhneil an reasain seo a' còcaireachd anns a 'chocaidh slaodach agad. Tha e cha mhòr cho math ri bhith a 'faighinn bracaist deiseil agus a' feitheamh riut!
Cleachd do mhac-meanmna nuair a nì thu an t-oideas seo airson Crockpot Egg Casserole. Feuch bocag Chanada an àite ham. Cleachd Havarti no càise na h-Eilbheise an àite Cheddar. Cuir beagan pepparan jalapeno air sgiobalta ma tha thu ag iarraidh biadh teth. Ach feumaidh tu am buntàta, uighean agus bainne a chleachdadh gun atharrachaidhean. Bidh iad a 'toirt seachad structair an rèit.
Tha seo na rèis shàr-mhath airson fèisteas. Bidh an reasabaidh a 'beathachadh co-dhiù ochdnar dhaoine, agus bhon a bhios e a' còcaireachd tron oidhche, chan fheum thu rud a dhèanamh sa mhadainn ach a bhith ga seirbheiseachadh. An uairsin tlachd!
Tha cuid de mheasan, cofaidh, sùgh orains, agus bainne air fad a dh 'fheumas tu a bhith a' frithealadh leis an reasabaidh seo oir tha buntàta, ham, uighean, càise agus feòil ann. Is e an toradh deireannach casserole tairgse a 'sgapadh le blas agus dath. Tlachd a h-uile gin.
Na dh'fheumas tu
- 1 baga 1 (32 unsa) reòta
- buntàta donn leatha , gun a bhith air a sgrios
- Ham air a bhruich 1 not, ciùbach
- 1 oinniún, air a ghearradh
- 1 piobar uaine no clag dearg, air a ghearradh
- 1 bòrd-bhùird air ola ollaidh
- Cupa 1-1 / 2 cupan ceàrdach Cheddar
- 12 uighean
- 1 cupan bainne slàn
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1/2 cuibhreon piobar
- 1/2 teaspoon duilleagan teann tioram
Mar a nì thu e
- Dèan spraeadh taobh a-staigh còcaire slaodach 4-ceathramach le spòradh còcaireachd neo-bhreac .
- Ann an sgileag bheag, bruich an oinniún agus a 'phiob gorm uaine no dearg anns an ola ollaidh thairis air teas meadhain gus am bi na glasraich cruaidh. Leig le fionnar mu 10 mionaid.
- Cuir trian den bhuntàta donn ruadh reòta anns a 'chucair slaodach. Cuir trian den aodach, an snàthadh agus a 'mheasgachadh piopa uaine, agus an càise. Dèan ath-aithris air na sreathan, a 'crìochnachadh leis a' chàise.
- Ann am bobhla mòr, bhuail na h-uighean, bainne, agus sochairean gus am biodh iad measgaichte gu math. Thoir am measgachadh uighean thairis air na h-innealan anns a 'chocaidh slaodach, còmhdaich agus tionndaidh gu h-ìosal.
- Còcaich am biadh seo airson 8 gu 10 uair a thìde, no gus an tèid casserole a shuidheachadh agus thèid uighean a chòcaireachd gu 160 ° F mar a thèid a dhearbhadh le teasairginn bìdh. Ma tha thu airson a bhith a 'còcaireachd an reasain seo àrd, bu chòir dha a bhith mu 4 gu 5 uair a thìde, no 3 gu 4 uairean a thìde ma tha crannag còcaireachd nas ùire, nas teotha . Dèan sùil air teòthachd na h-uighean gus dèanamh cinnteach gu bheil e air a dhèanamh.
Ma tha crockpot còcaireachd teann ùr agad, feumaidh tu seo a sgrùdadh às deidh 6 uairean a thìde. Is dòcha gun tèid a dhèanamh an dèidh 7 uairean. Bu chòir na h-uighean teòthachd 160 gu 165 ° F a ruighinn airson adhbharan sàbhailteachd bìdh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 573 |
| Gu lèir Fat | 35 g |
| Sàmhchair saill | 12 g |
| Saill neo-shàthaichte | 14 g |
| Cholesterol | 318 mg |
| Sòidiam | 999 mg |
| Gualaisg | 36 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 29 g |