Dìreach air sgàth 's nach eil vegan agad, chan eil sin a' ciallachadh gum feum thu a thoirt seachad air èideadh salad Mìle Eilean. Dìreach cleachd fàis-chasachd veganach gus feannag mhìlseanach de mhìle eilean a dhèanamh.
Anns an dòigh as sìmplidh, chan eil ann ach dreasa salad na mìltean oileanach ach cupc deiseil air a mheasgachadh còmhla ann an co-roinn sam bith le mayonnaise. Bidh an tè seo gu h-ìosal a 'cleachdadh blas bìdh milis gus beagan de mhìlseachd agus inneach a chur ris.
Airson beagan tang, measgachadh ann an cuid de mhustard Dijon no beagan de bhineag, airson cala-chlach nas miosa, le olaidhean uaine biorach a 'cur bìdeadh math.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupa
- Vegan Mayonnaise (Is toigh leam Vegenaise as fheàrr)
- 1/3 cupan cupa
- 1/2 pìobair oinniún-crom (roghainn)
- dash salann
- 3 tastan bìdh milis (roghainn, ach snog)
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla beag, cuir a 'ghailearaidh veganach, a' chupag, pùdar na h-àionachd, an salann, agus an t-slat-piseag milis. Dèan na stuthan uile gu lèir còmhla gus am bi an rèiteach agad rèidh agus uabhasach agus tha na h-àrainnean uile air an deagh cho-cheangal. Dèan cinnteach gum faigh thu cuidhteas de "streaks" de chasach no de mhòran anns a 'mheasgachadh.
- Dèan blasad agus atharraich na h-ullachaidhean.
Chan eil mi cinnteach dè a dhèiligeas ris an èideadh Mìle Eilean agad? Faodar a chleachdadh an àite mayonnaise sìmplidh air mu dheidhinn seòrsa de cheapaire sam bith agus bidh e a 'dèanamh cur-a-steach math ri burger sam bith mar bhreabadair.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 164 |
| Gu lèir Fat | 16 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sòidiam | 264 mg |
| Gualaisg | 4 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |