Rèit Mhustard Vinaigrette
Is e am reasabaidh vasaigte seo mustard aon de na h-atharrachaidhean as sìmplidh air an fhoirmle vinaigrette bunaiteach agus aodach breagha salad leis fhèin.
Na dh'fheumas tu
- 3/4 cupan salad ola (faic nota)
- 1/4 cupan fìonag fìon geal
- 1 tablespoon dijon mustard
- A 'salainn Kosher gu blas
- Piobar geal gu blas (no piobar dubh ùir)
Mar a nì thu e
- Cuir an mustard agus fìon-bhualadh ann an glainne no bobhla stàilinn stainless agus cuir iad còmhla iad gu sgiobalta.
- Cuir am measgachadh musgaird-bhiogar còmhla ris an ola agus na sochairean ann am bogsa-inneal agus measgachadh airson timcheall air 10 diogan no gus an tèid an cur còmhla gu h-iomlan.
- A 'gluasad gu bobhla glainne agus leig leotha seasamh airson 30 mionaidean gus leigeil leis na blasan a dhol fodha. Thoir an t-aodach gu math luath mus dèan thu seirbheis.
Nòta: Tha ola "lusan glas" no "ola salad" le bileag math airson a 'bhìdh bunaiteach seo.
Faodaidh tu cuideachd solais ola, neutral-flavor leithid safflower, canola no ola soybean a chleachdadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 186 |
| Gu lèir Fat | 21 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 59 mg |
| Gualaisg | 0 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |