Is dòcha gum bi milseachd furasta ri lorg - a 'mhòr-chuid den ùine. Tha pumpkins pìoba air prìs gu math nas fheàrr aig an àm seo den bhliadhna, a bharrachd air a bhith a 'faighinn fad-bliadhna de phure-pineagain stánaithe. Tha sin a 'dèanamh an t-sèist mousse spùinneag seo mar roghainn fìor mhath airson leigheas bòidheach, ràitheil.
Na dh'fheumas tu
- Is urrainn 1 15-oz puregain a dhèanamh
- 1 cupa plus 2 chupa uachdar mòr (fuarach)
- 3/4 cupan siùcar
- 3/4 teaspoon cinnamon
- 1/4 cleas-teaspoon nutmeg
- 1 1/2 cuibhreannan de dhuilleag vanilla
- 2 unsa seoclaid geal (air a chrochadh)
Mar a nì thu e
Mar a nì thu còrn-spùinne spùinneag :
Ann an siospan meadhain, gluais a 'phumpkin, 1 cupan làn uachdar, siùcair, cinnamon, agus cnòmag. Thoir a 'mheasgachadh gu socair gu socair, a' gluasad gu tric, airson 5 mionaidean. Thoir air falbh am pannal bhon teas agus gluais an earrann vanilla . Coilich airson co-dhiù 1 uair mus do dh'ullaich mi an mousse.
Abair na 2 cupan a tha air fhàgail a 'fuarachadh uachdar gu mullaich. Cuir gu sùim ½ cupa de mheasgachadh pincain fuarach a-steach don uachdar a tha air a bhruidhinn.
Aon uair 's gu bheil an cupan ½ pumpkin cha mhòr air a thoirt a-steach don uachdar, cuir a-steach am pumpkin a tha air fhàgail. Dèan frèam le fuaimean teoclaid geal mar garnish.
Tha an ribe mousse spùinneag seo a 'dèanamh 8 seirbheis.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 330 |
| Gu lèir Fat | 24 g |
| Sàmhchair saill | 15 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 69 mg |
| Sòidiam | 24 mg |
| Gualaisg | 28 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 3 g |