Bidh aodach fiadhaich searbh a 'tionndadh ath-aithris bunaiteach salad buntàta gu rudeigin sònraichte. Faodar an salad seo a dhèanamh le buntàta ruadh, dearg no òir .
Na dh'fheumas tu
- 4 lbs. buntàta (air a bruich ann an uisge saillte, air a fhuarachadh, air a chòmhdach agus air a chòmhdach)
- 2 ribean meadhain sgiobair (air an cur ann)
- 4 uinneanan uaine (pàirtean geal agus uaine, air an gearradh)
- 1/2 cupan mayonnaise
- 1 cupa
- ùir searbh
- 1/2 Tbs.
- Mustard Dijon
- 1 cp. siùcar
- 1/4 cp. cayenne
- 1 cp. salann (no airson blas)
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla mòr, cuir na buntàta, an sgiobair, agus na h-uinneanan còmhla.
- Ann am bobhla eile bidh na h-uinneanan uaine, mayonnaise, uidheam searbh còmhla. mustard, siùcar, cayenne agus salann agus piobar gu blas. Cuir am measgachadh seo ris a 'bhuntàta agus thilg e gus am measgachadh gu math. Dèan blasad agus atharraichidh e na rèiteachadh.
- Còmhdach agus refrigerate an sait buntàta airson co-dhiù 2 uair mus dèan thu frithealadh airson na builean as fheàrr.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 218 |
| Gu lèir Fat | 11 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sòidiam | 287 mg |
| Gualaisg | 28 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 4 g |