Chan eil dad a 'giùlan slat de phineapple agus pizza ham a-mach às an àbhaist, ach dè mu dheidhinn a bhith a' tionndadh a 'chìs sin gu càise grùideach exotach làn de smuaintean milis de phineapple ùr, fàinneachan spìosrach de jalapeños picilte , sreathan laglach de mozzarella leaghte agus umami- sauce tomato esque. Bidh na h-àrainnean sin uile a 'tighinn còmhla gus cuideachadh le bhith a' pacadh an càise grilled seo le stoidhle pizza Hawaiian làn blas. A bheil thu ag iarraidh barrachd pròtain? Cuir beagan hama no pepperoni ri chèile - An dara dòigh, is e seo an ceapaire airson bàsachadh.
Na dh'fheumas tu
- 2 sglèatan Texas toast
- 1/2 cupan mozzarella (sgoltadh)
- 2 bhòrd. pineapple
- 2 bhòrd.
- ana-pizza
- Roghainneil: 2 bhòrd. picilte jalapeños
- 2 chup. ìm (saillte)
Mar a nì thu e
- Tòisich le bhith a 'cruinneachadh na ceapaire. Air aon pìos de Texas toast, cuir leth de na càise. An ath rud, cuir ris an pineapple agus an jalapeños - barrachd no nas lugha a rèir dè cho spòtach 'sa tha thu. A-nis cuir ris an càise a tha air fhàgail.
- Air an t-slat arain eile le dad air, smear an t-salann tomato air a 'cheapaire gu cothromach agus dùin. Gu cùramach, ìm gach taobh den cheapaire agus cuiridh tu taobh.
- Ann an sgàilean iarainn teann meadhanach mòr, gabhaidh tu ceapaire air a phutadh agus leig leotha còcaireachd a dhèanamh airson beagan mhionaidean air gach taobh gus an tòisich an aran a 'fàs suas agus a' gluasad gu dath donn òir.
- Aon uair 's gu bheil seo air a choileanadh, sreap an ceapaire agus ath-chuairt. Nuair a tha an dà thaobh air a bhith donn agus tha an càise air a leaghadh fad na h-ùine, cuir an ceapaire air falbh bhon teas agus leig leotha suidhe airson 1 mhionaid gus am bi an càise a 'fàs nas doimhne agus a ghiùlan còmhla.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 549 |
| Gu lèir Fat | 46 g |
| Sàmhchair saill | 16 g |
| Saill neo-shàthaichte | 18 g |
| Cholesterol | 56 mg |
| Sòidiam | 605 mg |
| Gualaisg | 22 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 13 g |