Tha an salad seo ann an biadh teth na salad le biodag agus feòil crancain, còmhla ri maranassa agus sochairean eile.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan le craiceann cran-ghràine
- 1 1/2 cupan de shrimp bruich, gearradh suas
- 1 1/2 cupan sgillinn làn
- 1/4 cupan oinniún le cruth
- 1/4 de chupa glas-phiopa glasa
- 2 spùran-bhùird piorach gearraichte
- 3/4 cupan searbh
- 1/4 cupan mayonnaise
- 1 bòrd-bùird lòm lemon
- 1/2 cuibhreannan sàsair Worcestershire
- 1/2 cuibhreannan salainn
- Dash piobar
- 1 cupa
- bhrochan aran bog
- 1 bòrd-bhùird air ìm fighte
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla meadhain, cuir clach-chraobhan, corran, sùgh, sìol uaine, oinniún, agus pimiento.
- Ann am bobhla eile, cuir ri chèile uachdar searbh, mayonnaise, sùgh lemonan, sauce Siorrachd Worcester, salann, agus piobar; gluasad a-steach gu measgachadh na mara.
- Lòin a-steach do mhion bèicearachd 1 1/2-quart.
- Cuir breacan-arain còmhla ri ìm a chaidh a leaghadh; tilgeil.
- Casserole air a bheil bratagan aran air a phlanadh .
- Bèiceadh aig 350 ° airson 20 gu 25 mionaidean, gus am bi thu teth agus bubbly.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 362 |
| Gu lèir Fat | 23 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sòidiam | 541 mg |
| Gualaisg | 26 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 12 g |