Tha an salad pasta gàrraidh blasta seo air a luadhadh le glasraich ùra air an gearradh. Bidh am pesto lemony agus an dressing mayonnaise a 'blasadh an salad gu foirfe. Bha mi a 'cleachdadh rotini anns an salad, ach tha e falamh a bhith a' cleachdadh farfalle, fusilli, no pasta coltach ris.
Gus an salad a dhèanamh gu leòr airson a bhith na phrìomh mhias, cuir cearcan brònach, ciùbagan càise no càise shredded, no maol ciùbach, mairteoil ròsta, no turcaidh.
Na dh'fheumas tu
- 8 unsa rotini pasta
- 1/2 cucair meadhanach, sgiobalta agus sgoltadh
- 1 chupa tomato sìlichte
- Faodaidh 1 (faisg air 2 1/2 unsa) ollagan luatha sgapte, air an drèanadh
- 1/2 chupag dearg dearg
- 1/4 cupan sgillinn làn
- 2 spùinn-bhùird air a ghearradh le fionna dearg, roghainn
- 3/4 cupan mayonnaise
- Chaidh 2 spùran bòrd a dheasachadh pesto
- 2 spùinn-bhùird le sùm lemon
- 1/4 teaspoon piobar dubh
- 1/2 cuibhreannan salann no airson blas
- 2 spùlan-bhùird pìosail gearraichte ùr, roghainneil
Mar a nì thu e
Cook an rotini pasta ann a bhith a 'goil uisge saillte às deidh stiùireadh pasgan. Dèan dragh ann an còmhdach agus losgadh le uisge fionnar. Suidhich am pasta taobh a-muigh gus fuarachadh gu tur agus an uair sin ga ghluasad gu bogha mòr.
Tilgeil an rotini pasta fuaichte leis a 'chupar tomato, tomato, ollagan aibach sglèatte, clag piobar, sgiath, agus nionnach (ma tha e a' cleachdadh).
Ann am bobhla cuir an mayonnaise, pesto, sùgh lemonan, piobar dubh, salann, agus peirsil ùr, ma tha iad a 'cleachdadh.
Dèan an cois leis a 'pasta agus gluais gu socair gus an dèanar measgachadh.
Dèan blasad agus cuir barrachd salainn mar a dh 'fheumar.
Còmhdaich am bobhla agus cuirear sìos gus am bi an t-àm seirbheis agad.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Salad Macaroni le càise agus Ham
Salad Macaroni 30-mionaid Tuna
Aodach Macaroni no Salad Buntàta
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 429 |
| Gu lèir Fat | 25 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 7 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sòidiam | 701 mg |
| Gualaisg | 44 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 8 g |